このストレッチなら超身体の硬い人でもできて効果絶大!身体が硬い人でもできる!と謳ったストレッチ本やYouTubeをよく見かけますが、とてもとても出来ないようなキツいストレッチを紹介しているものが多く、硬い人のことのにもわかってない!といつも思っています。そんな身体の硬い人の気持ちがよくわかる私がおすすめする、楽にできて継続できて気軽にできて効果絶大のストレッチを紹介しています。是非ご覧ください。 このストレッチなら超身体が硬い人でもできて効果絶大! - パーソナルトレーナー@norifit身体が硬い人にとってはストレッチは楽しいものではなくある意味苦行です笑 伸ばさないで筋トレだけしていても柔軟性は高まらないしどんどん硬くなるし、疲れやすくもなる、でもわかってはいるけど続けられない方きっとたくさんいますよね? そんな身体超絶硬いトレーニーや勿論普段トレーニングしないという方にもおすすめしたいストレッチあります! 巷のストレッチ本ではキツ過ぎ…www.norifit.net
このストレッチなら超身体が硬い人でもできて効果絶大! - パーソナルトレーナー@norifit身体が硬い人にとってはストレッチは楽しいものではなくある意味苦行です笑 伸ばさないで筋トレだけしていても柔軟性は高まらないしどんどん硬くなるし、疲れやすくもなる、でもわかってはいるけど続けられない方きっとたくさんいますよね? そんな身体超絶硬いトレーニーや勿論普段トレーニングしないという方にもおすすめしたいストレッチあります! 巷のストレッチ本ではキツ過ぎ…www.norifit.net