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YogaCitta群馬
yasushi
21:10-22:30 @ YogaCitta群馬
場所 → （http://sta-pro.jp/ohta.html
）
レギュラークラス
産休入ります！
産後TT in 栃木県足利市 開催します！
マタニティヨガってなんとなく分かるのだけど
産後ヨガって何するんだろう。。。
そんな「？」が頭に浮かんでる皆さまに朗報です！
女性の身体や心のエキスパートの先生から直接学ぶチャンスです。
「一度産めば一生産後」
このフレーズ衝撃受けません？
私は産後４ヶ月の頃、
戻らない身体に苛立ちを覚え、
自己流の強いストレッチや筋トレ有酸素を一週間続け。。。
結果、股関節周辺に大怪我をしました。
それは、それは辛い日々。
立つ歩くのにも強烈な痛みを伴い
息子が一才半を迎えた現在も、完全に元通りにはなっていません。。。
なんて、本当にあった怖い話しちゃいましたが。笑
今は、元気に治療を続けつつ、楽しくヨガも続けています。
とにかく！
産後の知識って、
本当に大事な大事なものなんですよ！
みなさん、ぜひ受けに来て欲しいです。
ぜひ、まりこ先生から素晴らしい知識を学んで欲しいんです。
（しかも超絶面白くて素敵な先生なのよ❤️）
産後ヨガTT by 片岡まり子先生
■日程 2018/5/18,19,20
（ お申し込み締め切り5/11 ）
■時間 10:00～17:00（休憩１時間）
■場所 足利織物会館（栃木県足利市）（有料駐車場あり）
■募集人数 10名
■受講料金 79,000円(85,320円(税込))
3日間20時間の講習費・テキスト・修了書
(ホームワーク2時間)
再受講者は1日10,800円
※予約から1週間以内に振り込みをお願いしております。
本人のご都合によりキャンセルは返金はできかねます。
●参加条件
ヨガが初めての方でもご参加いただけます。
また体が硬くても大丈夫です。
激しい動きや、腹部の圧迫を行う動きがある為、
妊娠されている方、妊娠の可能性のある方はご参加いただけません。
特典：再受講制度あり、卒業生の活躍をホームページにて登録可能
コース内容
○産後の体のチェック方法
○尿もれのケアについて
○子育てが原因で引き起こるトラブルと対策
○日本人の骨格とライフスタイルを老年期まで見通す
○産後の骨格に関する解剖学
○産後の肥立ちに関する解剖学
○産後ヨガや運動を再開するタイミングと
取り組み方について
○ディカバリーポーズ
○母乳のあげ方、抱き方、立ち方、座り方
歩き方など、基本動作を解剖学で明確にする。
※開講人数に満たず開催されなかった場合は受講できかねます。
※募集は開催決定後から開始いたします。
また人数が多い際はキャンセル待ちとなることがあります。
ご了承ください。
子育てを応援する、笑顔の絶えないおばあちゃんを目指す！
産後ヨガ養成講座
＠一度産めば一生産後
何もせずに放置していると簡単には戻りにくいものです。
産後ヨガは骨盤周りのディカバリーとダイエットに注目が集まりがちですが、
このコースではディカバリーは勿論、
子育てしやすい心と体をサポートするあらゆる知識を学びます。
＠子育て自体をエクササイズに
子育て中に赤ちゃんが可愛く思えない瞬間は珍しい事ではありません。
原因は性格でもトラウマでもありません。
ただ、疲れすぎているのです。
そういった子育てのバックグランドを考慮し、
疲れすぎない体の使い方を取り入れることを提案。
母乳をあげやすい姿勢を作り、母と子どもにとって身体に負担のない抱っこの方法、
歩き方、座り方、立ち方など、お母さんが身体に優しい所作を身につけることで、
子育て中の動きをスムーズにし、子育て自体をエクササイズにできる法則を学びます。
＠更年期、老年期を元気で楽しく
このコースは産後や子育てだけにとどまらず、
更年期、老年期を元気で楽しく過ごす時間を増やすお手伝いをゼロから学ぶコースです。
女性の体を知った上でヨガを伝える大切さを身につけ、お客様に寄り添える力をしっかり取得しましょう。
ヨガをされたことがない方でも参加できます。
再受講希望の方へ
2017年4月以降の受講修了書(カタオカマリコのサイン修了書、テキスト必須)をお持ちの方は
1日10,800円（６時間）で再受講可能です。
片岡まりこ先生プロフィール
えびすヨガスタジオ主宰。（https://www.ebisuyoga.com）
別名トークの魔術師＆漫談ヨガ
大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすスタジオをオープン。
大阪、東京、札幌、博多、名古屋、沖縄、高知、その他各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。
主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。
現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。
また子どもが生きやすい環境作りを目指し、
母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。
母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信しています。
2007年より保育園にてキッズヨガの指導。
現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、福祉施設、福祉学校にて職員向けの講座を行っております。
保育士、調理師、パン講師資格、クシマクロビオティック中級、YTIC卒業。
お申し込み 問い合わせ
studio.yogacitta@gmail.com
タイトルに「産後ヨガコース」でお願いします。
３日以内にメールがない場合は届いていない可能性があります。
お手数ですが、再度メール宜しくお願いします
また３日以内にメールの返信がない場合、届いていない場合があります。
その際は、お手数ですが再度メール宜しくお願いします。
携帯メールアドレス（k.vodafone,eu,docomo.softbank等）の場合、メールが拒否され届きません。
電話番号をお願いします。
できるだけ、pcメール、フリーメール（yahoo,gmailなど）ご利用ください。
___________________
5/19 (土)19:30-21:00
軸トレヴィンヤサヨガ by 片岡まりこ先生
単発追加ワークショップ！！！！
しかも料金3000¥です！！
こちらはただいまキャンセル待ちになっています。お申込みお待ちしております。
studio.yogacitta@gmail.com
美しい人生。by KANEBO
KANEBO
MORNING BEAUTY WORKSHOP のEvent
新発売のフレッシュデイクリームの
Awakening Method
たった1分でできちゃうマッサージ。
それに合わせ、
忙しい朝だからこそやって欲しい
ヨガメソッドをご紹介しに行って来ました♡
クリーム含めスキンケアラインナップをすでにいただいて、試してるんですけど、
ほんっっとに素晴らしい✨✨
肌の調子がすこぶる良い✨✨
神クリーム🙏🏻なんです！
もぉぉぉぉ！
全然肌が違う。
そんなKANEBOのスキンケアラインナップは
"モーニングガーデン"という朝の爽やかなイメージの香りで統一されていて、
早朝に緑や花の溢れるお庭をお散歩してるよう♡
シトラス、ローズマリー、ユーカリ…
うっとりするような優しい香り。
ヨガもね、
朝に太陽の光を浴びて、
少し胸を開いたり、
深呼吸したり、
ポジティブなエネルギーを体に、
心に循環させて。
たった数分でいいんだ。
それだけで、
1日が変わる。
行動が習慣になる。
それが運命になり、
あなた自身、わたし自身になる。
そんな共通の想いが
今回のヨガとの繋がりになりました。
(以下、KANEBOサイトより)
変わりゆく人生によりそい、
未知なる輝きを引き出す「時間美容*」。
それは、KANEBOが出したひとつの答え。
一日一日美しさを重ねる感動を、今、あなたに。
＊女性の美しさのリズムを見つめることで、適切なタイミングで自らの美しさを引き出す美容のこと。
ね、本当に素敵なコンセプト。
そして、
彼女のご縁で出会ったKANEBOの皆様とも
記念撮影！
真剣に誠実に、
チームで作り上げていく過程を
目の当たりにして、
これまた感動した
フリーランスの私。
ひとりひとりが
信じて
願って
想って
作り上げていく。
まさに
カネボウさんの掲げる
" 美しい人生 "
を歩む美しくて優しくて強い女性たちが
作り上げていく。
やっぱり、お仕事は、
人と人との繋がりなんだな…と。
また皆さんとお仕事したい！会いたい！
と心から思ってしまったぐらい。
そんな美しい人たちが
真剣に作り上げた、
美しいモノ。
みんなに手にとって欲しいな。
※番外編
マイクがほっぺたにベタつきで
こんな素敵なポーチを
自分ではない人になろうとしない。
#ヨガメモ
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∞自分ではない人になろうとしない ∞
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努力することや頑張ることが悪いのではなく、辛かったり、苦しかったりするだけならば…あなたの人生に必要のないことかもしれません。
・
その中にもワクワクすることや喜びがあるならば、本当にするべき事。
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それはヨガのポーズ,Asanaと同じ。痛くて苦痛だけのポーズは取っていても意味がない。快適でなければいけないのだ♡ ・
・
人間関係も同じ。自分ではない人にならなくては付き合えないのなら、必要ないのかもしれません。🤔
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#yoga #yogalife #yogalifestyle #lifestyle #ヨガメモbysaya #ヨガ