ダイエット中の間食

こんにちは。ミスパール石賀です。

今日はダイエット中でも食べても大丈夫なおやつをご紹介します。

1.ナッツだと素焼きがオススメです
2.カカオ75％以上のチョコレート
3.昆布
4.ヨーグルト
などなど(^^)
他にも色々あります！

素焼きアーモンドは1ｋｇ２，３千円であります。
日持ちするものは、まとめ買いしたらお得です◎

ダイエットしているとおやつを我慢しなきゃとストレス溜まってしまいますよね。
あまり過度に食事制限するとストレスから暴飲暴食につながったりするので

上手にストレス発散しながら楽しくダイエット頑張りましょうね～(^^)

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＼ミスパール心斎橋店／

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