梅干しはしょっぱいほうが好き。
( ˙꒳˙ )
パープルの“あいるん”こと“永瀬愛瑠”です💜
最近は梅干しと一緒に入ってる
紫蘇の方をよく食べる( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )
いつだか｢紫蘇は体にいい｣って聞いたんだけど
効果とかイマイチ把握してなかったから
調べてみたのです( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )
シソはβカロテンや,ビタミンB,カルシウム,カリウムといった栄養素を多く含んでいます。中でも,βカロテンは皮膚や粘膜の細胞を健やかに保ち,視覚機能の維持や,強い抗酸化作用があり,動脈硬化やガンの予防に効果があるとされています。
(Google検索結果より抜粋)
そう。
( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )
ガン。
( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )
先日,3月13日は
［日本臨床腫瘍薬学会学術大会2022］
に出演させていただいたのです！！！
【公式】POEM@poem_project
本日は#仙台国際センター にて行われました #日本臨床腫瘍薬学会 #JASPO 2022 に出演させて頂きました！クイズセッションで学びライブパフォーマンスを披露させていただきました😊ありがとうございました！ https://t.co/SZfmb7lqlo
2022年03月13日 20:40
ライブハウスでない,
アイドルイベントでもないような
場所や環境でパフォーマンスが出来ること
とても貴重な経験が出来て
大変嬉しいです⸜(*˙꒳˙*)⸝
クイズで楽しく学び,
自分が知らなかったような事だったり
知ったような気になっていたことだったり,
改めて考えさせられる機会になりました。
会場に来てくれた方
配信で一緒に学んでくれた方
みんなはどう感じたかな??
( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )
そして嬉しいことに！
みんなご存知,笠井アナの
ブログにも載せて頂きました:( ;´꒳`;):♡
永瀬愛瑠@4/10生誕祭@NaGaSe_AiRu
笠井さん！ブログにも載せて頂いて！嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))https://t.co/pKz6EbqL7jみんなもみてててててててて🌸 https://t.co/mOqygspdIo
2022年03月14日 17:03
御一緒だった方々と
お写真も撮って頂きました(*｀ω´)b
▼難しいこといっぱい知ってる方たちと
▼Gran☆Cielさんと
まだまだ私たちPOEMがんばるぞ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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いつもPOEMを,るんちゃんを,
支えてくれてありがとう💜
Butterfly🦋 https://t.co/OafxlscYZF
2022年03月15日 06:12
手に持ってるものはBaharatのアイシャドウ*ﾟ
バレンタインにあいちゃんに貰ったのだ(*´˘`*)
小さいラメラメが可愛くてのぅ🥺🥺🥺
最近のお気に入りなのです､､､♡
そしてチョーカーも蝶々なのだ🦋
mimomimoさんという方が
POEMの為に作ってくれるのです🥺
いつも可愛くて全てお気に入りです:( ;´꒳`;):♡
ありがとうございます！！！
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ホッ💭 https://t.co/FfkmnOrI7Z
2022年03月16日 06:04
これは名取市閖上にある“佐々木酒造”さんの
“紫黒米あまざけ豆乳ラテ”です⸜(*˙꒳˙*)⸝
お砂糖ゼロ！こうじ由来の甘さ*ﾟ
きな粉と豆乳ですっきり飲みやすい！
甘酒得意じゃなかったんだけど,
これ！めちゃめちゃ美味しい\(*´∀｀*)/
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るんちゃんTwitterにあげる時,
［自撮り+一言］だけど
補足(?)を入れるとめちゃめちゃ長いの😂
想像しながら“いいね”押してね(?)♡
Loveくれるみんなが大好きだ〜(*´˘`*)💜
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最後まで読んでくれてありがとう🌸
明日もがんばるんちゃんだ\(*´∀｀*)/
永瀬愛瑠
NEXT▶︎3月24日
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