練習メニューは、タイムトライアルでした。タイムトライアルという言葉はきいたことあったけど，内容は知りませんでした。。。
3キロゆるジョグで大きな公園へ
3キロをキロ5分半（ラスト200メートルくらいスピードアップ）
ゆるジョグ1キロくらい
3キロをキロ5分半（ラスト400メートルくらいをキロ5分 ただし， コーチに追いつけなかった
）
ゆるジョグ3キロで練習会終了
朝は涼しかったですが，だんだん気温が上がってきて，最後は汗だく
自分で練習すると，ついついユルジョグばかりなので，いつもより速いスピードで走るのは楽しかったです。公園なので信号待ちとかもなかったし
梅雨入り前に，良い練習ができました