ランニングクラブ

今日は月１回のランニングクラブの日でした。

天気は　

夏のような日差しでしたが，風はさわやか秋だなぁ

練習メニューは，

準備体操→ジョグ３キロ→４人１組でリレー（１人当たり７００メートル×５本）→ジョグ３キロ

最後の方はバテバテだったけど，久々にスピードを出して走って楽しかった