パーソナルカラー診断では、その人の自毛の色や肌、瞳の色で似合う色の範囲がわかる。
骨格診断では、その人に似合う服のタイプやコーディネイトの範囲が分かる。
なんだ、ファッションの話かとお思いになる勿れ。
自分の骨格に合わないエクササイズをしていると
かえって不要な所に筋肉が付き、逆に太って見えてしまう。
そこで、イメージコンサルタントのRinaさんと
理学療法士で姿勢改善トレーナー及び
パーソナルトレーニングジム経営者であるSHOTAさんが
タッグを組み、骨格別のエクササイズを提唱しているのがこの本。
人の骨格は男女とも、ストレート、ウェーブ、ナチュラルの３つに分けられる。
それに応じたエクササイズが分かりやすく解説されていて、全然ハードではないので
続けられる。
私はBMI21で太っていないし、ウェストだってくびれがある。
オバサン体形ではないので、１２年前のジーンズは今でも履ける。
しかし、大谷翔平選手の後ろ姿の筋肉に憧れていて、
特にあのお尻の筋肉の美しさに目がダブルハート💕💕になってしまう。
（ダンナちゃんからは「どこ見てんのよ！」と言われる。）
もう少しお尻の筋肉が欲しい。
そう願って骨格に合ったエクササイズ頑張る！