1月14日よりスタートした
ファスティング生活。
7日間の断食後、
いよいよ今朝からは回復食に突入。
やっと！やっと！！
7日ぶりの固形物
消化器官がおやすみしていただいていたので、
まずは、やさしーーーいお味の
大根でゆっくりゆっくり固形物ならし。
朝から大根と1.3Lのお湯を飲み、
シャワーのように体の中を洗い流しました
そして梅も。
お昼以降は、味のするものを食べたいので、
出来立ての甘酒を購入してスイーツ作りと昼食作り。
甘酒は、
いつもの量では使えないので、
ちょっぴり甘みを足す程度の量で
まずは、
小松菜・リンゴ・バナナの
スタンダードなスムージー作り。
次は、
アボカドとトマトのサラダ作り。（オリーブオイルと醤油麹）
カカオニブと甘酒で
アボカドスイーツを作りました
久しぶりの固形物。
ホントホント美味しかった
味覚が研ぎ澄まされて、
腸もピカんピカんで
体中の凝りもなく、軽いカラダで
眠気もだるさもまーったくなく、
手先足先からポカポカで！
快調
しばらく2ヶ月に1回やろうと続けます
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静岡県沼津市にある自然療法のエステサロン「サロンふぃと」は、
女性オーナーが9年間経営している癒しサロンです。
100種類を超える技術と知識や4500人の女性をサポートし続けた経験で
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100年後も健やかに生活できるお手伝いをさせていただいています。
「長続きする健康と美しさを」をテーマに、
当社オリジナルの「軽やか美人リフト」
(内側からたるまない体と心を実現する方法)というメソッドで施術します。
沼津で唯一「体やお肌に負担の少ない高級オーガニックコスメ」や
「アロマ」を施術に使用しております。”自分に安いものは使わない”
という自分を大切にしたい本物志向を愛する女性にファンが多いです。
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