どんな運動しているの？

よくきかれるのが、

どうやって

背中の筋肉を

LEVEL UPできるの⁉️

実は、

こんな感じで

Push-upするのが

ベストだと思う👇

あとしっかりタンパク質を

食べてね

今日も一日頑張ろう