東京白金ラフタークラブの
初宮アイラです。
630回のラフタークラブセッションは
あやえちゃん・まりまりちゃん・さゆりちゃん
ひーちゃん・みやおちゃん
泰三さん・アイラでおこないました。
あやえちゃん・まりまりちゃん・さゆりちゃん
ひーちゃん・みやおちゃん
泰三さん・アイラでおこないました。
足指・足首・足の
ストレッチの後
近況報告
定番のラフターで笑い
二組に分かれてじゃんけん笑い
他いっぱい笑い
近況報告
定番のラフターで笑い
二組に分かれてじゃんけん笑い
他いっぱい笑い
提案してくれた
「あおうえい、あおあおうえい」を
「あおうえい、あおあおうえい」を
いいながら
色布も使い
踊り詠いました。
盛り上がりがすごかった・・・。
盛り上がりがすごかった・・・。
ほめカードは
ほめメッセージが欲しい方から
ほめメッセージが欲しい方から
をイメージして引いて
隣の方に読んでいただきました。
毎回うれしい時間です。
毎回うれしい時間です。
最後は泰三さんのヨガニドラ。
笑った後の
ゆったりとすごす贅沢なひとときとなりました。
笑った後の
ゆったりとすごす贅沢なひとときとなりました。
ご感想をいただきました。
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・ありがとうございました。
久しぶりに、大笑いしました。
そして、「あおうえい、あおあおうえい」を一緒に楽しんでくれて
とても嬉しかったです。
こんなにノリノリで楽しんで歌ってくれたら、大喜びです。
・おもしろかったですね。
みんなでやると最強になりますね
・たくさん笑いました〜。
やはり人数が多いと意外な笑いが起こったりして面白いですね。
仲間って良いなあ！ってつくづく思いました。
・ありがとうございました♪
楽しく笑いましたー 。
「あおうえい、あおあおうえい」が頭の中で止まりません。
・沢山笑って楽しい時間をありがとうございました。
やはりラフターは身体に効くな〜。
素晴らしい。
・ありがとうございます。
楽しい余韻が今も残ってます。
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ありがとうございます…♡
次回は 3月6日水曜日・夜７時から8時半です。
定員は10名様まで。 参加連絡を必ずお願いします。
連絡先 shirokanelaughter@gmail.com
定員は10名様まで。 参加連絡を必ずお願いします。
連絡先 shirokanelaughter@gmail.com
ワクチン接種２週間以内の方はご参加ご遠慮ください。
1時間のセッションの後、ハミング瞑想、シェアタイムで終了です。
1時間のセッションの後、ハミング瞑想、シェアタイムで終了です。
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会場 白金台いきいきプラザ
東京都港区白金台4-8-5
☎ 03-3440-4627
*メトロ南北線＆都営三田線
*白金台駅 1番出口 目の前
参加費 寄付制 （１０００円程度）
持参品他： マスク自由。飲み物。
定員 10名様
*事前に参加のご連絡を必ずお願いいたします
連絡先 shirokanelaughter@gmail.com
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ありがとうございます