ああーー
3月末で
「岡崎南公園」が改装のため
閉鎖になりましたねえーー
小さなお子さんを
今まさにお持ちの方には
破格的な（まるで鈴鹿サーキットレベル）乗り物など
1日中いても遊べるレジャースポット！
過去お子さんをお育てになっておられた方にとっても
思い出の多い場所なのではないでしょうかー？
確かに・・・プールは古かったけど。。。
数年かかるらしいですねえ。
待ち遠しいですーー！
２週間ほど前に
自宅からちょうど歩いて20分くらいの南公園で
やっと朝日を見れたのを思い出します！
うちの自宅からは
朝日が上がるところは見れないので
一体どこまでいったら見れるかな？？と・・・
歩いていったら
南公園の観覧車前でした。
とても美しくて・・・
エネルギッシュで力強かったので
浴びたー！って感じでしたね。
太陽の日差しには
セロトニンというホルモンを生成する重要な働きがあります！
コレを朝に出すと
夜には
正常なメラトニンというホルモンが出て
そうなんです、セットなんです、連動してるんですね！！！
メラトニンが
眠気を誘い、質の良い眠りに誘導します。
春は眠ることがめっちゃ大事！！！！
ちなみに
セロトニンは
幸せホルモン、ハッピーホルモンと呼ばれていて
脳をリラックスさせたり
幸福感に包まれるので
自律神経も安定させます。
まさに揺らぎやすい
春にぴったりですね！！！
春はなるべく
太陽の光を浴びて
1分でも早くお布団に入りましょうね。
それが美肌にも健康にも
今の時期
１番の秘訣です。
ではではーーーー！！！！