スーパーデドックス10日間 10日目

こんにちはーー！！！

キラ肌おかみマスヨは

特別な玄米を使った

10日間の体質改善プログラム
【スーパーデドックス】

絶賛、進行中！！！


本日10日目、最終日！

感動の最終日なのに・・・なぬ！！！！まさかの！！！

50,3Kg!!!!体重増加！！！

何があったんだ？？

思い当たることは・・・

昨日、サロンが忙しすぎて・・・

ほぼほぼ
水分が摂れなかったこと！！！！

水分が摂れてないと

むくむ！！！んじゃないかと思いますね
やはり溜め込もうとするのね、人間。

飲んでる方が
流れる！

飲んでないと
溜め込む！

ダイエットやデドックス中の水分摂取はめちゃくちゃ大事！！！！

わたしが証明しました（笑）あははは

そして
明日の朝にいただく
お味噌汁の上澄みを

その出汁を今から仕込みます。

先日、高島屋フードコートに行けなくて
やっぱり仕事が忙しくて
20時までには行けずで

さっき、行ってきました。

切り干し大根、昆布、ゲット！

では仕込みます！！
 

またねー👋👋👋

52歳エステティシャンキラ肌おかみ　マスヨでしたー！！！

 

スーパーデドックス10日間 9日目

こんにちはーー！！！

キラ肌おかみマスヨは

特別な玄米を使った

10日間の体質改善プログラム
【スーパーデドックス】

絶賛、進行中！！！


本日9日目！

おおおおおおおおおおおお

見てー！！！



感動！
なんとかいった、夢の４０キロ台！！

49,9Kg

始めた当初が52.5kgだったから



2,6Kg減ですな。

不思議ですね
食べてるのに・・・！

玄米はたらふく食べてるのにねーーーー

玄米は太らないんですね！本当に！驚き！



そしてこの10日間が終了後の
11日目から

だし汁でお味噌のブレンドしたものを
いただき始めますので
（復食ですね〜）

その準備を始めます！（買い出しに）


必要なのは

・干し椎茸

・昆布（ダシ取り用）
・切り干し大根

・大豆

・小豆

これらを
最終日の夜、煮て
一晩寝かせます。

出汁をとるんですね。
その上澄みだけを
味噌をといて
いただくようです。

切り干し大根と昆布がなかったので
今夜仕事が終わったら
買いに行きますーー！

岡崎には高島屋のフードコートができたので
行ってきます。

結構、身体にいいものや
これまでは名古屋まで行かないと手に入らなかったような

食材もあるので
楽しみーー！

ではでは

またねー👋👋👋

52歳エステティシャンキラ肌おかみ　マスヨでしたー！！！
 

スーパーデドックス10日間 8日目

こんにちはーー！！！

キラ肌おかみマスヨは

特別な玄米を使った

10日間の体質改善プログラム
【スーパーデドックス】

絶賛、進行中！！！


本日8日目！




実質あと3日。
（なんか昨日勘違いしてたかな？）




今朝やっと50 Kgに！！！！

この頃、酵素ファスティングでも
この50kgの壁を越えるのが難しくなってきましたーーー💦

でも、この年で（今年53歳）
あんまり痩せすぎたら
いらんところが落ちてしまっても醜いのでね

これくらいでよしとしましょう！



（実際におっぱいは落ちてるもんねー）


ちょっと若干
味に飽きてきましたが・・・

それでも

相変わらず、胡麻を入れて

玄米（＋古代米、雑穀）ご飯で頑張っております！

この
スーパーデドックスが明けたら

3月28日（火）は
花見に行ってきます。

岡崎城！

もちろん、玄米おにぎり持参ですよ（笑）

それ以外は

食べない！！！！


10日間が終わっても
いきなり食べたりしたらえらいことです。

それは酵素ファスティングも同じ！

酵素ファスティングでは
『復食』と言いますが

このスーパーデドックスでも
明けの初日は
この玄米ご飯と、味噌汁の上澄みだけ！

その味噌汁は
前日から仕込みます。

出汁を仕込むのです。

出しの作り方は
また9日目にレポートしますね！（明日か）

あー、甘酒がうまい！

そうそう、甘酒持って、お花見だね！！！

28日は
ちょうど岡崎城は満開らしいしねっ！！！やったー！

ではもうひと頑張り！

 

ではでは

またねー👋👋👋

52歳エステティシャンキラ肌おかみ　マスヨでしたー！！！
 

スーパーデドックス10日間 7日目

こんにちはーー！！！

キラ肌おかみマスヨは

特別な玄米を使った

10日間の体質改善プログラム
【スーパーデドックス】

絶賛、進行中！！！


本日7日目！


もう夜になってしまったんで

実質あと２日だわーー！！！

いやあ、なんかすごいわあーー、やれてるよー！


今日は春休みで

というか年度替わり・・・

明日から
次女のボーイフレンドが
先に
大学進学のため入寮するので

我が家に
遊びに来てくれましたーー！

一緒に美味しいもの食べにいきたいけど

ごめん、マスヨ母さんは
スーパーデドックス中！

。。。って、別にあたしとは食べたくないわねー（笑）

二人は
岡崎では大変有名なラーメン屋さん
『まんぷくや』さんに行ったようですわー

めっちゃ、満腹になったようです・・・

まんぷくやさん、２時間待ちだったらしい！

やっぱり
ここは

岡崎のYoutuber
東海オンエアーの影響で
ファンが特にこういう長期休みは
押し寄せるんだよねえ。

昔はそんなに並んでなくて
食べれたけど・・・

今はとんでもないね！

岡崎市民は
とりあえず、観光客のみなさんにお譲りします。

・・というかもう
五十二歳の私は
けっこう厳しい類のラーメンになってきました

若い子が食べる系のラーメンです。
コッテリ！

ああ、もう若くないのねえ・・

そんなことより
私はスーパーデドックス中ですから！！！！
 

ごまやお塩をかけて
食べておりますよ、せっせと。

そして甘酒ねー！

そして今日も・・・・

ごめんなさい
う〇ちのはなし。
 

今日は適量ですが

黄色くて、浮いてて、くるくると
お水の中を

そして
ふわわーとした感じ！

スルッと出て、ほんまにすごい！

赤ちゃんだよ、ほんと。（キャッ）


昔、弟が
林学科の大学生時代に
マレーシアに長期で行っていた時
（もう３０年くらい前ですね）

あっちの人は
食事は手づかみ

トイレも拭かないよ

って言っていて

えええええーーーー！！！

と
驚いたのを

思い出しました。

「臭くないし
汚いって感じではないんだよ、あっちにいるとね

まあ、俺は日本人だからやっぱり抵抗あるけどね」

そんなふうに言っていた弟の言葉・・・

今ならイメージできるかも？

たぶん、こういう食事で
腸が元気なら

臭くもないし

食べたものが出る、そして
また食べる

っていう
自然な繰り返しなのかもしれないですねえーーー


そんなことを思った７日目でしたー！

11日目から
だし汁でお味噌のブレンドしたものを
いただき始めます

復食ですね〜。

今から楽しみ！

せっかくなので

土着の菌である
『八丁味噌』でいただきたいと思います。

あー楽しみーーー！！



 

あ、ボーイフレンドが去った自宅は寂しいわあー

その前は大掃除でしたけど（笑）

うちは男の子がいないから
あんな子がいたら、可愛いわねえーーー
微笑ましかったです

ではではおやすみなさーい！

またねー👋👋👋

52歳エステティシャンキラ肌おかみ　マスヨでしたー！！！
 

スーパーデドックス10日間 6日目

こんにちはーー！！！

キラ肌おかみマスヨは

特別な玄米を使った

10日間の体質改善プログラム
【スーパーデドックス】

絶賛、進行中！！！


本日6日目！

あと４日！！！

さっき、娘に
お昼ご飯、カレーを作りました

ああああーーー
食べれないカレー、トホホ

その分、今日は昨日食べれなかった分も含めて

いっぱい炊いた玄米ご飯食べてます！

 

そしたら
先ほど・・・・
 

お食事中の人には
ごめんなさい

大量のう〇ちが

それも・・

するするするーーーーっと何本も！！！

カレーの匂いのおかげか？（すいません）
 

これは
便をする前
今朝の起き抜けの体重計です

昨日一食しか食べてないのにも関わらず・・・

減ってないどころか

0,2 Kg増えてる（苦笑）

今計ったら
大量のう〇ちがすごく出た後なんで
もっと少ないと思う！（断言）

お腹がスッキリ

明らかに服はゆるい

昨日、忙しさで

１食しか食べてないのに体重が減ってないのは
やはり出してなかったのと
水分も摂れてなかったせいだと思います

尿もあまり出せてなかったかも！

せっかく
体がデドックス期間なので
十分に水分は摂って
循環させないと

老廃物出ませんねー！

とにかく、

今日はいっぱい玄米ご飯も食べれて

お腹もスッキリ！

う〇ちですが
赤ちゃんの・・みたいです
 

ふわふわで、するっ〜

そして黄色味があり

においも

香ばしいというか
 

・・臭くないです。

ああーーー

やっぱり

う〇こが臭い、おならが臭い・・のは
 

『肉食』ってことなんですねーーー！！！


改めて納得！！！！！

ではでは

午後からのお仕事に向けて
店に帰還します。


またねー👋👋👋

52歳エステティシャンキラ肌おかみ　マスヨでしたー！！！
 

スーパーデドックス10日間 5日目

こんばんはーー！！！

キラ肌おかみマスヨは

特別な玄米を使った

10日間の体質改善プログラム
【スーパーデドックス】

絶賛、進行中！！！


本日5日目！


今日はめちゃくちゃ、サロンが忙しくて

おかげさまですが

帰宅が22時半になってしまいました・・・

今日は
WBC が日本優勝！！！！


玄米ご飯も
11時過ぎに

お昼ご飯と称して

塩や胡麻を入れて

食べたきり・・・

一回、帰宅して
WBC のインタビューを観てしまったら
玄米の浸水を忘れてしまい

お客様のご予約時間になり
慌てて、サロンに帰還。
 

そのままお仕事に入って
この時間・・

夜を迎えてしまいました。

朝ごはんは
いつもは酵素のみですが
このスーパーデドックス期間は
水のみでやっており

（朝お腹すきません・・）

つまり、今日はお昼は玄米一食でしたあーー

今夜はもう

こんな時間なのでね

夕飯（玄米）は食べず

早くお風呂に入って、寝ます！！！
 

不思議です。

「食べられない！」の苦痛が
本当にないねーーー！

食べるのを我慢できない多くの方には

絶対にいいー！！！

明日はいっぱい食べれるように（笑）
たっぷり浸水しました〜！

おやすみなさい

 

ではでは

またねー👋👋👋

52歳エステティシャンキラ肌おかみ　マスヨでしたー！！！
 

スーパーデドックス10日間 4日目

おはようございます！！！

キラ肌おかみマスヨは

特別な玄米を使った

10日間の体質改善プログラム
【スーパーデドックス】

絶賛、進行中！！！


本日4日目！


今日は
2023年のうちでも
最強な開運日

・・・だったのに

朝寝坊しちゃいました💦

お仕事は
午後からだったのでセーフ！

にしても、やっぱり眠いかなあ？

春のせいか、このデドックスのせいか？

どちらにしても
寝れる時は
寝たほうがいい感じの「眠さ」です。

今朝の体重は
 

50.3Kg。

この4日間で

52.5Kg → 50.3Kg

2.2Kg減　となりました。

ファスティングとはまた違う、デドックス方法！！！

「食べられない！」の苦痛はないね、これは！


食べるのを我慢できない多くの方には

いいかもー！！！

家族が食べてる時の
『匂い』が辛いくらいです（苦笑）



 

ではでは

またねー👋👋👋

52歳エステティシャンキラ肌おかみ　マスヨでしたー！！！
 

スーパーデドックス10日間 3日目

キラ肌おかみマスヨは

特別な玄米を使った

【スーパーデドックス】を

10日間行っていマスヨーーー❣️


３日目！

もう眠くないぞーー！！！！

いっぱい動けます！

今日は体重計に乗り損ねましたが・・・

 

明日朝、計測します！！


さっきお風呂で

なんとなく

おっぱいが・・・
たるんできたような・・・・

胸は脂肪ですからねえ・・・

取れてほしくない所は
取れるのねえ・・・・（泣）

 

甘酒は相変わらずしっかり飲んでまして

美味しく味わっております。

『ごま』『塩』はOKなので

玄米に
この２品を混ぜて

今日はいただきました！！！

ごちそうさまでしたーーー！！！！

ではでは

またねー👋👋👋

52歳エステティシャンキラ肌おかみ　マスヨでしたー！！！
 

ブライダルエステって何？そんな疑問にお答えします！岡崎ブライダルエステシェービングきらりのこみち

・ブライダルエステは行ったほうがいいの？

・ブライダルエステって何するの？

・サロンはどこを選んだらいいの？？

「一体、ブライダルエステって・・・？？？」

プレ花嫁さまにとっては
疑問がいっぱいの
ブライダルエステ！だと思います。


ブライダルエステとは・・・

お式当日に
あなたが
あなた史上

最高の肌状態に仕上げるための

（コンディション調整）
プロのトリートメント

なんです！！！

これまで
なんとなく
テキトーにご自宅でやっていた
スキンケア・・

そのお肌を

「ブライダルエステ」では

あなた自身は変わっていないのに（！）

90分後には
見違えるようなお肌コンディションに変化させちゃいます！

なので
ぜひまずは
お式や前撮りが決まったら

ブライダルエステのおためしコースを受けてみてください♡
みなさん、感動されマスヨ♪
 

ブライダルお試しコース予約はこちら
https://timerex.net/s/kilarikomichi/4a407f48

一度

「おためしコース」を受けていただくことによって・・

お式までの期間を
あなたが

どのように過ごしたらいいか？

どんなトリートメントが必要で
逆に
あなたにとっては必要でないことは何か？も
わかります！

お式までの期間を
効率よく！

当日最高のコンディションにするために

必要なトリートメントを

・1DAYプラン
・1ヶ月プラン
・3ヶ月プラン

など決めていくことができます。

お肌状態以外にも
ご予算や
あなたが来れる日にちなどもありますので
 

お一人お一人にとって
最適なご提案をさせていただきます。

当店は
キラ肌おかみエステティシャンマスヨ

ただ一人の個人サロンですので

お受けできる花嫁様の人数も
限られておりますし

信用第一でやっておりますので
無理な勧誘や契約などは一切ございません。


ただ・・・
本当に

お肌は
ほんの少しの心がけや
あなたの扱い方

さらに
プロのトリートメントで

すごく、すごーく変わるから・・・！

あなたのお肌の
最高記録！を

ぜひ、ウェディングでは
知って欲しいし
当日、その大一番で輝いて欲しいな！！！

人生で
一度くらい
『エステ』で

あなたのお肌の底力を
知ってほしい！！！

そう、心から思っていマスヨ♡


私も23年前
花嫁になるときに

『エステ』はそれが
人生初だったから（笑）

今ではもう
仕事になってしまったくらいなので（笑）

エステはすごいんだよおーー♪

 

スーパーデドックス10日間 2日目

昨日から

キラ肌おかみマスヨは

特別な玄米を使った

【スーパーデドックス】を


なんと

10日間行っていマスヨーーー❣️


２日目！

とにかく眠いっ！！！！

春だからなのか？
（それもある）

 

いつもより２時間も余分に
朝寝しました・・・


まぶたが重くてね
ふさいできちゃう・・・・

これはお仕事がある人には
２日目の朝は
つらいかも？


今はもう目覚めてスッキリ
お仕事中ですけど

でも、横になったらすぐ眠れるかも？

あ、それと
冷えですね！！

手足が、末端がめちゃくちゃ冷えます
冷たいです。

これは

酵素ファスティングでもおなじですね

ファスティング始まると
固形物を摂らないせいか？

タンパク質も摂らないからだよね、寒い

体が燃えてない、燃やすものがないんでしょうんね

それで冷えます。

カイロを貼ろうかと悩んでます（笑）

春なのに（笑）

あ、体重は
52、5kg　 → 51、7Kg　に

 

０.８Kg　落ちおましたね〜
 

そして


お腹が空いたらどうするのー？

という疑問なんですが

甘酒は飲んでいいのです！

甘酒も無農薬の同じ玄米から作った
おいしい美味しい甘酒です

こんなに甘酒が美味しいなんてー！！！

ではでは

またねー👋👋👋

52歳エステティシャンキラ肌おかみ　マスヨでしたー！！！