それは木曜日の夜のこと
夕食食べ終わってから
お風呂に入り
湯船から出て立ち上がると
ちょっと強めの目眩
して、気がつくと
洗い場の床に倒れてました
とりあえずシャワーを浴びようと身体を起こすと
フラフラして吐気が凄い
こりゃ駄目だと思い
身体を拭いて出ようとしたら
また意識が遠のいて
気付けば脱衣場の床にまたも倒れてる
なんとか部屋に戻り
ソファーに腰かけたけど
なんか息がうまく出来なくて
あー、死ぬ時ってこんな感じなのかなって
妙に冷静だった
しばらくしたら落ち着いてきたので
パジャマ着ようとしたら
体がビチャビチャなのに気づいた
果たしてちゃんと拭けていなかったのか
発汗で濡れていたのか
謎です
ベッドに横になり、いつしか眠りにつき
無事次の日の朝を迎えることができました
起立性低血圧と言うらしく
特に湯船から出たあとは水圧で圧迫されていた血管が膨張し、
血圧が一気に下がって起こりやすくなるみたいです
翌日の金曜日は起き上がるのが怖く
ほぼ寝て過ごし
お風呂も怖くて2日間入れませんでした
先程長湯しないように気を付けて無事入浴完了
皆様も（特に低血圧の方は）充分ご注意ください
あの日から13年
各地で鎮魂祭、慰霊祭か開かれております
13年という月日が長いのか短いのか
感じ方は人それぞれかと思いますが
失った命は時が過ぎても戻って来ません
災害時は
何よりも自分の命を守ることを
最優先に考えて行動しましょう
お久しぶりになります
年明け早々、北陸を襲った大地震
その翌日には皮肉なことに被災地に物資を届ける予定の海保機とJAL機との接触事故
震災で亡くなられた方、事故で命を落とされた乗務員の方々のご冥福をお祈りいたします
そして地震から1か月たち、電気や水道の復旧もされ始めたようですが
報道されているのは一部の地域だけだと思っています
いまだ多くの方が避難所での生活を強いられており
また孤立が解消されていなかったり
満足な物資が届かない地域もまだたくさんあるでしょう
被災された方へ心よりお見舞い申し上げます
現地から届く情報はほんの一部で
報道されていない事実が多数あるかと思います
そして
電気がいつ復旧するかわからない環境の中
避難所で過ごす方々は行政等の情報も満足に入手できず
スマホの残バッテリーを気にしながら生活する日々かと
そんな中、被災された方に有益な情報が確実に届くように
私自身、SNSやブログ等での余計な発信は控えておりました
ボランティアの募集も始まったようなので
現地もだいぶ動き出せていると判断し
またブログの更新のほうを行っていこうと思います
年内の自炊晩飯は今晩が最後（の予定）
作り置きのほうれん草とベーコンの炒め物
カチンコチンに凍っていた鮭
最後1っ個残った卵で卵焼き
ちょうどぴったり食材が無くなった
と思ったら
明日の朝食も要るんじゃんね・・
コンビニか？
昨日に引き続き、在庫整理のため作った夕食は
味噌ラーメンにとろみつけた回鍋肉餡をトッピングした
回鍋肉ラーメン
残っていたニンジンを全部刻んで入れたら
ニンジンだらけになっちゃった
