こんにちは、小野菜緒美です。
「脚が太くて普段パンツしか履かないんです。」
と、言われる方がいらっしゃいます。
私もパンツが多いし、その気持ちよくわかります。
でも、さすがにミニスカートは履かないですが、たまにスカートも履きます。
恥ずかしいと隠していると、見られることがないので、太りやすくなってしまいます。
「出さないしいっか」って、ついつい怠けちゃうってのもありますが、
露出をすると、エストロゲンという女性ホルモンの分泌が活発になるんです。
エストロゲンには、内臓脂肪が増えるのを抑えてくれる効果が！
そして、このエストロゲンの分泌が多い人ほど、露出する傾向があると言われています。
「露出する→見られる→エストロゲン分泌→露出する」って仕組み。
それが逆だと、
「太い→露出を避ける→エストロゲン分泌量が少ない→太る→露出を避ける」って悪循環に。
「ミニスカートを履きましょう！」ってわけじゃないけど、
多少の露出は、美脚への近道ですよ♪
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