ぶれない動き

歌舞伎の歩き方や玉三郎さんの
動きには無駄というものがあり
ませんね。武士にとり、無駄な
動きは命とりだそうです(･･;)

たたみのへりをまっすぐ歩く事
でその人の中心がぶれていない
かどうかがわかるそうです。

あららら、私はぶれていますわ(･･;)
なるべくまっすぐ歩くよう姿勢
を正しく歩く練習をしなくては！

そのためには日々のストレッチで
足や体を柔軟にするのが先決ね。

あの振動するマシンに15分立って
いるだけで痩せるそうなので買お
うか迷っています(´･Д･)」

効果があった方教えて下さいね！

mayu