ほぼ毎週、レッスンを受けていただいているNさん。
本人も気にしていらっしゃるのですが、
姿勢があまりよろしくないの。
ぱっと見、実年齢よりも老けて見えるよね。
お話を伺ってみると、Nさんの姿勢の悪さの原因は、
背の高さに合わないキッチンや洗面台の影響もありそう。
いつも腰をかがめて使っているんだとか。
直せばいいのにーと私なんかは思うんだけど、
おばあさんやご主人や同居のご家族とあまりうまく行ってない様子。
ご自宅の環境もさることながら、
姿勢の悪さの原因は
心の持ち方ものあるのではないかと思う。
家庭でのトラブル…本人にとっては慣れてしまっていて
特別なことでもないようですが、
私がお話を伺う限り、家庭の中が確実にストレスですって！
私ならすぐ家出するわ。（すぐ家出するタイプですｗ）
でも他人と過去は変えられません。
変えられるのは自分と未来だけ！
ストレスをものともしない強い心か、
またはストレスフルな環境から逃げ出せるようなメンタルか。
どちらかの心境に自然になれるまで、
ヨガを避難所に、ゆるゆる続けていこう♪
➡️ 
見るからに呼吸が浅そう。
座っているのも少し辛そうです。
頭の位置が前にでている→首のうしろや背中に負担がかかり→ますます猫背に
楽に座れています。
胸がひろがって呼吸がしやすそう！
頭の位置が、ちゃんと骨盤の真上にきてる！
たった1時間、経絡を意識して体をほぐしただけで、ここまで整います。
日頃の癖で元に戻ろうとするので、
頭の位置の意識に集中してもらいます。
１時間のレッスンの間だけでも、
頭の中にあるいろいろなことをリセットして
心をフラットにまーるくできれば
きっと今より心が軽くなる。
いまより生きることが楽になる。
ご本人もヨガをすることで少しずつ
姿勢やこころの状態を良くしていこうと頑張っていらっしゃるので、
私も出来る限りサポートしていきたいと思います！
