開脚！！ / k_suedaman今日の生徒さんから、
「この前テレビでやってるの見て本買ったのよー！
わたし、開脚が苦手だから、できるようになりたくて！」
ステキな心がけです♪
わたし、そのテレビ番組見ていなかったのですが、
この方のことですね！
ヨガインストラクターの方なのですねー！
このリンク先のサイトにもあるように、
4週間で誰でもベタッと開脚できるようになるそうです！
簡単なエクササイズを毎週レベルアップしながら続けていくのですが。
今朝の生徒さんは
「開脚して前屈すると、
気持ち悪くなるんですー！」
ということ。
細かく、どのエクササイズが気持ち悪くなるのか、
一緒にやりながら試してみたところ、
開脚前屈の時だけ、気持ちが悪くなるよう…
開脚前屈をすると、
足の内側が伸ばされます。
お尻の方も伸びますが、
足を閉じた方がお尻は伸びるので、
やはり、彼女の場合は、
ももの内側に何か問題あるのかなと思いました。
ももの内側には脾経、腎経、肝経の3つの主要な経絡の流れがあります。
それの、どれかが流れが悪いのでしょうね。
ってことで、
いつもツボ押しする、大白、公孫にプラスして、
三陰交、陰陵泉、血海も押してもらいました。
三陰交も陰陵泉も、痛かったみたい！
やっぱり。
その後、開脚前屈。
「あ、気持ち悪くない！」
ツボ押しとストレッチで、
カラダの流れはグーンと良くなります！
開脚の先生のメソッドにツボ押しをプラスして、
さらに緩めていきましょう〜♪
わたしも、ヨガインストラクターとしては、
全然柔らかくないので、
ベタッと開脚目指そうと思います！！
年末くらいを目標に。
一緒に頑張りませんかー？
目標は、ヒトを巻き込む方が達成しやすいです！笑
《募集中のレッスン＆イベント》
●10月4日（火）ホロスコープティ星詠みお茶会
＠Yoga & Healing Space Kuu
午前の部 10:30〜12:30 太陽/月編
午後の部 14:00〜16:00 火星編
参加費 各部 4,500円 午前&午後 8,000円
●10月23日(日) ツキイチ朝ヨガ10月・山登りたい！
8:00@Kuu集合
参加費:無料
ご予約はこちらまたはinfo@yogaspacekuu.comまで
プライベートヨガ・ハーブテント
岐阜・大垣 Yoga & Healing Space Kuu
【サロン営業時間】 9:30～21:30 不定休
ご予約、お問い合わせはこちら
または
メール：info@yogaspacekuu.com
LINE@：ID：@sxk7673m
電話：050-7107-5660
（施術中、レッスン中は電話に出られませんのでご了承ください
メッセージを残していただくか、メールかLINEにてご連絡ください。）
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