こんにちは
昨日のアンシー先生のレッスンを受けての、
今日のおばさまたちのレッスンは、
ものすごーく丁寧に、うざいくらいに
体感を意識していただくインストラクションで
同じポーズも意識を変えるだけで
効果が違う！！ってことを実感してもらえたと思います。
基本に立ち返るというか、
純粋にアンシー先生のレッスンを再現する感じにしてみました。
そしたら、前で指導しているわたしが一番ホカホカです♪
今日も身体の中がすーーーっと通ったな♪
冷え性だったけど、ヨガはじめてからは
冬が辛くなくなったもん。
経絡の流れを通すと、じわっと汗出てくるくらい
体が熱を発してるのがわかる！
人に伝えるのに一番効果があるのは
わたし自身が実感してることだからね！
ヨガって柔らかくないとだめでしょー？ってまだ言われますが、
柔らかくないとダメだと思っている人こそがやったほうがいいよ。
柔らかくなくてもできるし、体力なくてもできるからね。
昨日のアンシー先生のレッスンを受けての、
今日のおばさまたちのレッスンは、
ものすごーく丁寧に、うざいくらいに
体感を意識していただくインストラクションで
同じポーズも意識を変えるだけで
効果が違う！！ってことを実感してもらえたと思います。
基本に立ち返るというか、
純粋にアンシー先生のレッスンを再現する感じにしてみました。
そしたら、前で指導しているわたしが一番ホカホカです♪
今日も身体の中がすーーーっと通ったな♪
冷え性だったけど、ヨガはじめてからは
冬が辛くなくなったもん。
経絡の流れを通すと、じわっと汗出てくるくらい
体が熱を発してるのがわかる！
人に伝えるのに一番効果があるのは
わたし自身が実感してることだからね！
ヨガって柔らかくないとだめでしょー？ってまだ言われますが、
柔らかくないとダメだと思っている人こそがやったほうがいいよ。
柔らかくなくてもできるし、体力なくてもできるからね。