【ベーシック】
エアヨガの基本を行っていく
レッスンです。
初心者の方や、
リラックスしたい方向けの
レッスン内容です。
【アドバンス】
基本から、進化・前進した
「身体を変える」
ためのプログラムになっています。
【ハンモック整体】
姿勢改善・骨盤調整を基本とした
肩こり・腰痛等の
自己整体ができるレッスンです。
【体幹(3D)フィットネス】
ヨガの「伸ばす」という概念ではなく、
普段使えていない筋肉を縮めて
体を動かしてゆくレッスンです。
★重要★
エアヨガセルフタイム
スタート！
たくさんのお声を頂いておりました、
ハンモックの中でずっと寝ていたい！
ハンモックを自分のペースで触りたい
などのお声にこたえたい！と
11月12月限定で
エアヨガセルフタイムが
期間限定でスタートします。
平日限定13：00～17：30
月会費とは別に60分税込み500円
8回以上ももいのレッスンを受講した方限定★
安全にご利用いただくために
セルフ講習を初回日に
10分ほど受けていただきます。
ハンモックに限りがございます。
必ずご予約のうえご来店をお願い致します。
注意
スタジオメンテナンスで、お休みをさせていただく場合がございます。
事前のご予約を、お願い申し上げます。
★休講のお知らせ★
11/11（土）
17：00～18：15
体幹フィットネス★★★
インストラクターAkane
11/29（水）
スタジオメンテナンスの為、
午前中のレッスン休講。
18：00～19：15
のレッスンは通常通り開催。
★変更のお知らせ★
火曜日ベーシック★
18：00～19：15クラスが
アドバンス★★になりました。
ぜひご利用ください。