『親の夏休み、赤ちゃんも生活リズムが乱れがち！』

●　親の夏休み、赤ちゃんも生活リズムが乱れがち！

こんにちは。
NPO法人赤ちゃんの眠り研究所（通称：あからぼ）の清水です＾＾

まただいぶブログの更新が空いてしましました…やれやれ。

私がブログをさぼっている間にも、あからぼはしっかり歩みを進めています★

スタッフブログの方がちゃんと更新してくれていますね。ありがたい＾＾；

現在、あからぼでは、７名の認定講師（スタートの０期生！）が活動してくれていますが、今年度から外部講師にも入っていただくかたちで、１期生の育成講座が進んでいます♪

まさかの、１期生も偶然７名です★
まだ９月に残りの２日分の研修が残っているので、ともに頑張りましょうね＾＾

さてさて、皆さま、夏休みはいかがお過ごしですか？

私は８月初旬に、えんちゃん（小４）と一緒に実家の大阪に帰って、早めの夏休みを満喫させていただきました♪
姉と一緒に３人で、USJのミニオンパレードで、本気のビショビショ！！
大人の方が大はしゃぎしてたかも＾＾；

親が夏休みだと、赤ちゃんや子どもも生活リズムが乱れてしまいがちですね＞＜

って、ちょっとネガティブな書き方をしましたが、この経験って、悪いことばかりじゃないです。
（普段、生活リズムが整っていれば…という前提付きですが）

生活リズムが乱れると、赤ちゃんの場合、すんなり起きてくれなかったり、起こしても機嫌が悪かったり、日中も普段はないような癇癪を起したり、夜も寝つきが悪くなったり…

と、いろんな反応を示してくれます。

そして、途端に、なんで泣いているのかがわかりにくくなるんですよね＾＾；

そんな経験をすると、「普段、生活リズムを整える努力をしているって、本当に大事なことなんだな～、これからも頑張ろう！」って思えます♪

パパもママも普段より少し休みの多い夏。
遊ぶときは遊ぶ！メリハリをつけて、思い切り楽しんでくださいね＾＾

そして、８月後半からは、乱れた生活を戻していきましょう！

※ちなみに幼稚園・小学生の夏休みは、生活リズムが乱れる期間としては長すぎます！
　早寝早起きは崩さずに、何かイベントのあるときだけ乱れるくらいにしておかないと、９月から大変ですよ＞＜

夏の生活リズムの乱れの修正、気合を入れるきっかけが欲しい方は、是非、講座に足を運んでみてくださいね★