こんにちは
ヘドゥリン美容クリニック・韓医院です
もし！ダイエット中なら
必読です
✅食事量を減らして
✅お酒も飲まない
✅外食もしない
なのに…痩せられない⁉️😱😱😱
⚡ダイエットを邪魔する3つの理由⚡
チェックしてみてくださいね🤗
1．ストレスが多い
ストレスは空腹感を感じさせて、
食べすぎるようにします。
また、ストレスは新陳代謝を遅らせて、
腹部に脂肪を蓄積します。
ストレスを減少するための方法を
探してくださいね😅😅
運動をすれば、
エンドルフィンが出てくることに
役立ちますので、大変おすすめです
2．筋肉が十分ではない
体重減量のためには、筋肉は必須的です
筋肉が多いほどカロリーを早く消耗しますが、
筋肉がないほど、努力してもその分痩せることができません
筋肉をつけるための、運動を欠かさないでくださいね👍
3．歳を取るほど難しい
歳を取るほど太る理由は
「基礎代謝量」が落ちるためです😭
基礎代謝量は、15∼17歳の頃、最高になり、
歳を取るほど新陳代謝が遅れて、
筋肉量も減って、次第に落ちていきます😱
基礎代謝量が低い状態で、
食事量だけ減らしたら、
体内の脂肪を使うよりは、
筋肉たんぱくを糖に変えて
使用することになり、
筋肉量はさらに減っていきます
筋肉量が減ると、
基礎代謝量はさらに落ちる悪循環...😵
結局年を取るほど、食べないダイエットは、
大きな効力は発揮できず、リバウンドして、
太りやすい体質に変わりやすいです😖
ダイエットをするには、
💡食事カロリーも大事ですが、
💡水をたくさん飲んで、
💡時間を作ってバランスの良い運動をして
💡長期的に管理することがおすすめです
ヘドゥリン美容クリニック・韓医院では、
サクセンダ、ダイエット漢方を通じて
お客様のダイエットをサポートしております👨⚕️💁♀️
いつでもラインにて
お問い合わせくださいませ💕💕
ヘドゥリン美容クリニック・韓医院で
施術を受けるべき理由
それは、
経験豊富なドクターの腕
院長に相談しながら、
続けて施術されてくださいね
施術内容に関して
分からない事などございましたら
お気軽にご連絡くださいませ
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