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Jトピアで今朝お作りした朝食メニューです。

目 玉焼き、魚肉ハンバーグは朝に調理。ナポリタンは昨晩の温め。きんぴらごぼう、きんぴらレンコン、ワカメキュウリ春雨の酢の物、オクラの鰹節振りかけは昨 晩夜中に調理して冷蔵庫に保管。味噌汁はインスタント。オレンジは4分の1カット。オレンジジュースは粉末のもの。ブラックコーヒーは日本からのもの。

今日は一日快晴で暑くなりそうです。朝食をしっかり食べて今日一日を元気に乗り切りましょう。