先日、数年ぶりに集まった同期で撮った写真を見て…
(怖~い写真は載せませんのでｺﾞｱﾝｼﾝｸﾀﾞｻｲ 笑)
愕然！ガクゼン〜
写真(写り)に詳しい？友人の標準装備でおすすめされていた
写真アプリを使って撮らなかった事もショックを大きく〜した一因なのか？…(笑)
なかなか図太く成長して、
薄目〜で見る技も身につけたはずのｺｺﾛがポキっと音をたてました(笑)
こ、これはマズイぞーと。
年齢、骨格、食べるの好き(料理教室の仕事柄もあるし~)などなど、と
理由(言いわけ)はまるで泉のように湧いてきますが…
今回のすぐにでも消したくなった写真をお守りに？！
身体のサイズダウンを頑張っていこうと思っています
勝手ながらの宣言です…m(__)m
もちろん、これまでもいろいろと挑戦してきましたーー
でも続かなかった、楽しくなさすぎた‥(笑)
エネルギー消費量＞食べる量
にするといいという当たり前をココロに！
・好きなものを食べていいけれど〜少なくする
・運動はあんまりしたくないので〜よく歩く
これまでは最初の期待値の設定が高すぎて
思うように効果が出ず→自分にがっかりする パターンだったので
今回は、ゆるやかプランで始めました
これでも、気持ちはしっかりなのです〜笑
持ち歩かないおべんとうは、
ぎゅ〜っと詰めなくてもいいので
子供たちのお弁当を毎日作っていた頃にはおそれていた隙間も気にせずに
ゆるゆる〜隙間だらけ〜(笑)に詰めて自分用のお昼ごはんに。
おいしいは たのしい。
いつもありがとうございます！
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➊ 札幌市厚別区の料理教室「ごはん好日&‥」
2024年も状況を観ながら開催していこうと考えていますので、
ご不便ご迷惑をおかけする事もあると思いますが…どうぞよろしくお願いいたします。
次回も旅(気分)シリーズの予定ですが
日程、行き先は現在、構想(妄想)中✈︎✈︎✈︎
平日 10:30~14:00頃の予定
＊自宅開催ですので現在は
女性限定、知人、また知人からの完全紹介制とさせていただいております
よろしくお願いいたします
＊
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自分らしいから続く！ 心地いい毎日をつくる片づけ講座
毎月第1月曜日 10:00~12:00
ARCオアシス 大麻店
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