嫌われることを怖れて行動に制限をかけたり、いい人を演じることはない
仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
自由に山を闊歩した想い出（2022.10月）
人生のクライマックスはこれから・・・・そう思っている庄司真弓です。
今パソコンの前で、じーーっと考えて、浮かんでくることを文字にしてみようと思います。
どこで、腹をくくるのか・・・・。
あ～なりたい。こ～なりたい→でも、今のわたしには 無理。
〇〇さんは、いいな～→でも、年だし今更無理。
〇〇できるって、うらやましい→でも、お金がないから 無理。
離婚したい、彼と別れたい→でも、想いを伝えるのは やめておこう。
あの人が好きだ。大好きだ→でも想いを伝えるのは やめておこう。
無理、やめておこう、ってすでに言葉にしている（決めている）から、それが答え。
そういう時は、行動しないことを実はすでに知っている、それが脳の仕組みであり、言葉の仕組みです。
「決して行動しない（変わらない）」ではなく、今が「その時」ではないって、心が教えてくれています。
できる・できない・良い・悪いではありません。時ではないって感じかな。
あるいは、このままがいい、このままでいい。
ちなみに（助詞「が」と「で」が違うだけで意味も内容も変わります）
なおちゃんの、手作り豆乳ヨーグルト大好き( *´艸｀)
「自由」ってなんだろう？
自由になりたいって言う人は、少なくありません。
「自由」ってなんだろう？
けっこう、曖昧な言葉だとわたしは思うのです。ざっくりしているっていうか・・
100人いたら100通りあるのが「自由の解釈」ですよね。
「自由と責任は、ワンセット」
自由を求めるのなら「責任」がもれなくついてくるぞ～～ってことも胸に刻む必要があります。
決して、自由＝「奔放・身勝手」ではありませんし、やりたい放題でもなければ言いたい放題でもありません。
自由と言われる人は、自分の価値観、人生観、生命観などを通した自分自身の在り方に寛容であり、受容的であると思っています。
そして、その在り方にいろんな意味の覚悟、つまり生き方に腹を括っているとさえ感じています。少なくとも、嫌われることを怖れて行動に制限をかけたり、いい人を演じることはないかもしれません。
「自由に生きる」自由？みなさんにとっての、自由とは・・・
昨夜はファイトキックヽ(^o^)丿楽しかったです
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昨夜は、ファイトキック。１時間みっちりがんばって、帰ってお風呂入って、なんと爆睡でした。運動した日の睡眠は、質が良いと感じています。
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