世田谷区の多摩川の川辺。
昨日は橋の上すれすれまで水が押し寄せ、川のそばの一部の区域では浸水の被害にあった方がたくさんいました。
未曾有の台風が過ぎ去った今日、関東では朝から青空が広がりました。
夕方、多摩川の近くに行ってみると、少し水が引いてきたようでホッとしました。
我が家も実家も、おかげさまで無事です。
本当は昨日から北海道で行われる学会に参加予定でしたが、飛行機もキャンセルになり、今日は私は家族三人で静かに過ごしました。
友人たちとも互いに安否の確認が取れました。
こういう時、インターネットで連絡が取れるって本当にありがたいですね。
今も停電している方、避難所にいる方、家族と連絡が取れない方、不安な中にいる方がたくさんいます。
こんな時だからこそ、あえて自分を大事にしてくださいね。
不安や悲しみ、それらを押し込めずに。
自分に正直に、自分に優しくして欲しいです。
自分の気持ちを大事にできないと、人を大事にする事はできないと思うのです。
ゆっくりと、気がすむまで何回も呼吸をしてくださいね。
そして、、、
自分のハートに光をイメージして下さい。
その光が、自分を満たし、、、
自分の周りを満たし、、、
どんどん外側に広がっていき、、、
日本へと広がっていき、、、
光に包まれているのをイメージしてください。
光は祈り。
祈りは光。
私たち一人一人の気持ちが落ち着けるように、復旧が進むように
心から祈っています。
＊以下はドラマセラピーについて説明している短い動画です。
https://youtu.be/Uy2rSAssKpU?sub_comfirmation=1
槐 那おみ（さいかちなおみ）
(ナオミの秘密の屋根裏部屋はこちら→ ★）
●小学生無料（撮影）ドラマセラピーワークショップ 10/20(日）
●お母さんのためのドラマセラピー次回は11/8（金）＠自遊空間フクロウ
●チャネリング講座11/12（火）13（水）15（金）＠東京
●ドラマセラピー1日ワークショップ 11/17( 日）「Voice! 思いを声に出そう」＠東京
●ハワイ島Zen リトリート「今ここの自分」11/24 -27 （残り１名）
●オアフ島 ドラマセラピーWS「自分の人生を肯定するということ」11/29（金）
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カウンンセリグルーム Joy Lab.
"なりたい自分になれる場所"
