ランナーの皆さま、こんにちは！
トレイルランガイドの安藤大です。
肺活量が、ようやくボブ・サップの二歩手前レベルまできました。
Ｑ．最初はどのぐらいのレベルのトレイルランレースに参加すべきでしょうか？
Ａ．15km～20kmのレースへの参加をおすすめします。
理由は何事もそうですが、はじめは「最高に楽しかった！」と思えることが、
その後続けていくにおいて大事だと、僕は思うからです。
ランナーの皆さまにとっては、「15km～20km」と聞くと、短く思われるかもしれませんが、ロードの20kmを全力で走ればきついように、山の15km～20kmを全力で走れば、それはそれできついもの（相当）です。また距離が短いと、自然とスピードレースになりますので。(笑)
僕のように、いきなり日本一過酷な山岳耐久レース！なんて無茶なことは避け、初めての方は景色を楽しみながら、距離の短いレースから始めましょう！