こんにちは。

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。

 

 

この日は2021年4月以来ぶりの開催となる中山連山トレイルラン!以前は大阪の高槻や六甲の岡本と並ぶ人気コースでしたが、定番ツアーから外れました。

キャンセル待ちの大人気!川西池田に住む人はトレイルランしたい人が結構いるんですよね。

隠岐の島ウルトラマラソンに全16回連続出場!!すごい。

兵庫県川西市にある岩肌に隠された滝、『最明寺滝(さいみょうじたき)』へ。ここは力を感じます。皆さん気に入って「いつまでもいたい」という声もあってつい長居してしまいました。

以前は左のもろい木橋だったのが、新しい橋ができていました。ここで「違う、そうじゃない~」でInstagramのショート動画を撮ろうと思っていたのですが残念。

道中は思いがけずキツツキが木をつつく姿を間近で見ることができました。


木をつつく目的は木に穴を開けて巣穴を作るためだったり樹皮の中に隠れている虫を食べるためだったりするそうです。木のいろんな箇所をつついていたので虫を食べていた可能性が高い。

久しぶりの宝塚ロックガーデン。登っていてワクワク楽しい、絶景!

ケルンの高さもアップし、誰かがキツネの置物をおいていました。

約10km程度ながら、アップダウンしかなくなかなかハードな中山連山。

下山後は中山観音の参道で何人かでみたらし団子をいただき談笑しました。一本110円!

今日はアイスブレイクも良かったのかかなり盛り上がりました。やっぱりイベントは序曲で始まり…はじめはゆるやかに…さらにゆっくり…途中力強く軽快に…少しづつ盛り上げていかなければならないなあと思いました。ご参加ありがとうございました!
 
次回は秋の2023年11月19日(日)の『中山廃線トンネル冒険トレイルラン』でお会いしましょう!このコースを完走すると中山連山のコンプリートになります。
エントリーはこちら
Never Stop Running.
 

【STEP1】無料メール講座で学ぶ

国内唯一のマラソンやトレイルランニング情報の無料メルマガです。2012年発刊以来、4,000人以上の愛読者がいます。トレイルを走るにあたっての服装や装備、ザックの選び方、海外レースの裏話まで。 はじめてのトレイルラン講座メルマガ(月1回程度)

【STEP2】大阪城公園での練習会やトレイルランイベントに参加する

関西を中心にほぼ毎週末にトレイルランツアーを開催!多くがお一人様です。安心してご参加ください。平日夜の19:30から大阪城や長居で『マラソン走りの教室「カイゼン」』練習会も開催。 「e-moshicom(イー・モシコム)」からエントリー
公式サイトからエントリー(エントリー手数料無料)

プロにランニングフォームを見てほしい

「記録が伸び悩んでいる」「いつもレース後半で失速する」「上半身と下半身が連動していない気がする」など 完全予約制、1対1の個別指導ランニングフォーム診断KAIZEN「カイゼン」