こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。


この日は岐阜県にある人気の山「金華山」でトレイルランニングの講習会を開催しました。

健脚コースの「馬の背登山道」から登りました。OSJ新城の奥三河エリアの山々をほうふつとさせるような岩場の急登。

老人・幼児には無理ですと注意書き。「運動初心者」も追加した方がいい気が…だいたいこの看板から25分以内で歩いて登ることができる人は一定の登山体力がある目安になります。ランナーの最速タイムは9分だそうです!!

岐阜県は水曜日に大雪に見舞われたそうで、まだ雪が残っておりました。

観光客に撮影をお願いしておいてあれですが…岐阜城が写真から切れています。

本当は撮りたかったのはこの写真です。この日は珍しくウィメンズがおらず、メンズだけでした。

本日も絶景!岐阜清流ハーフマラソンのコース、長良川がよく見えます。鈴鹿山脈や伊吹山方面まで見渡せました。

各務原アルプスを全部見渡せる絶景。

話のネタに岐阜城チュロスを購入。お値段は500円。高い!

足元は雪解けのどろどろ道もありましたが、視界に雪の見える中みんなで登山、トレイルランニングするのは楽しかったです。

岐阜市最高峰の百々ヶ峰(どどがみね)。いつかあそこでレベル5の上級ツアーを開催したいなと思っていましたが、マラソンやトレイルランニングの人気も一段落をし遅すぎたでしょうか。


このコースは3回目の開催ですが前回参加をされた方が「開催してくれることが嬉しい」と3人が金華山コースに再参加してくれました。嬉しいですね!今日はひとりひとりと話ができ、交流できたと思います。


ご参加ありがとうございました!
Never Stop Running.

 

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