こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
先日はじめてフルマラソン大会に参加をしました。結果は、グロスタイムで４時間３５分、ネットタイムで４時間２９分、どちらを公式記録と考えればよいですか？
まずネットタイムとグロスタイムの違いって？
海外の大会だと、「ネットタイムが公式記録」と考えている人がほとんど。世界中のレースに参加をし、海外にはたくさんの友人がいますが、グロスタイムを気にする人はいません。
僕もマラソンをはじめて一度もグロスタイムは気にして走ったことがありません。
エリートランナーでもない限り、BブロックかDブロックか、毎回スタートするブロックによって変動するタイムを気にすることがナンセンスと思うから。
なぜか日本人は、不思議とネットタイムとグロスタイムの両方を記録として意識する人が多くいます。
ネットタイムでサブ４、グロスタイムでもサブ４を達成できました！
マラソンは趣味なのでどんな楽しみ方をしても自由、グロスタイムでも達成を目指したいのはその人の縛りルールと思います。
しかし、はじめからグロスタイムに向けて練習をしレース当日もそのペースが目標であれば良いですが、レースの途中で、
グロスタイムでも目標タイムを達成できそう！
と考えて、レース戦略を変えるのは達成未達に関わらず、それまでのレースを台なしにしてしまう可能性があります。
僕は、
レースでグロスタイムは決して意識しないでください。
そうアドバイスすることがあります。
「ネットタイムが自分の公式記録」という意識であればスタートラインを踏むまではリラックスをして、体力を温存するはずです。
グロスタイムの意識が少しでも頭の中にあると、まだスタートラインを踏んでもいないのに、力を入れすぎて体力を消耗してしまうことにもつながりかねません。
ほとんどの人にとって、ネットタイムこそ公式記録と覚えておきましょう。
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