来週のからだづくりフリークラス

22日は、筋力アップ

鉄棒や、ボールを使って楽しく筋力をつけていきます。

23日は

マットに特化したクラス。

初歩のブリッジから倒立、

ダンスや、チア、バレエなどに取り入れやすいような技なども。