本日の予定

11/11月曜日

9:30~10:00体幹ストレッチ

10:00~10:30体幹トレーニング上半身

15:45~16:30からだづくりトレーニングリトル

16:45~18:00からだづくりトレーニングフリークラス　筋力アップ

19:00~20:15タイ式ヨガ