聖書にも出てくる「アロエベラ」とういう植物・・・
アルカリ性食品なんですって
アロエベラジュースを毎朝コップ1杯飲んで・・・
体質改善ダイエットを私自身で実験してみました
現在58歳！！
そう・・・
なかなか・・・
この年齢では、体重は落ちてこない・・
ですが、私の場合、
4ケ月足らずで8㎏落とすことが出来ました
何故、私が今このタイミングで
恥ずかしながら
秘密にしていたことを
書いているかと言いますと・・
キララおばさんののブログを
ご紹介したいと思ったからです。
【 アロエベラはダイエットによい 】
と紹介されている本を紹介させて頂きますね
下記の本によると
「 アンチエイジングのためにも
健康のためにも、
ダイエットが有効とはいえ、
無理で過激なダイエットは逆に老化を早めます
実は、
無理のない健康的なダイエットに
アロエベラが最適なのです。
アロエベラそのものに体重を減らす働きが
あるというのではなく、
アロエベラを摂取することで、
腸内環境が整えられて便秘解消につながったり
細胞の新陳代謝を促してくれる
働きがあるからです。
適度な食事制限をしながら、
アロエベラを補助食品として使うダイエットが、
老化につながらない、
賢いダイエット法だと言えるでしょう。 」
と書いてあります。
更に、
酸性に傾いた血液を
アルカリ性食品を摂取することは
血液の弱アルカリ性の状態を維持するためにも
アロエベラを積極的に
毎日の食生活に
取り入れていきたい食材とも言えますね・・・
他のハーブと一緒に自宅で育てている
「アロエベラ」
