こんにちは！ハーバルリカーです！
今日は強風ですね。 家が揺れるくらいふいています。
こんな日は、洗濯物の大物が、よく乾く！！
さて、本日も、ブレンド茶を心をこめてお作りいたします。
漢方の基礎まとめ
東洋医学では、身体のバランスを 「気」 「血」 「水」の３つの基本要素として捉え
「心身の健康」作りを左右する要素としても、これらのバランスはとても重要とされています。
気について
身体に流れるエネルギーの事です。「気が重い」「気が晴れる」など、目に見えない心身の状態を表現するために、現在も日常的に用いられる言葉。
血について
文字通りの血液とその血液が運んでくる栄養素のことをさします。血液が栄養を全身にめぐらせることで栄養となり、健康な生活が送れます。
水について
津液とも言われてます。
汗や鼻水、涙、唾液、尿、胃液、胆汁、髄液、関節液、リンパ液、細胞間液などすべて含まれます。全身を滋養しています。
小児では体重の約７０％、成人でも約６０％を締めており、人体を潤す大切な物質です。
五臓について
東洋医学における五行学説では、身体のいろいろな機能を系統立てて捉えるために
内臓・組織・器官・味覚・感情などを五行に配当し、それらの関係性から生理活動などを捉えます。
五臓「肝・心・脾・肺・腎」は、人間の生理機能の中心を担い、気血水を作ったり、運んだり、貯蓄したりする組織器官の働きを包括しています。
心について
心は高度な精神活動を担当し、顔の赤味、眼差しに影響を及ぼします。気力の低下は、全身的な魅了を低下させます。
※苦味は、心の熱を鎮めます。
肺について
肺は皮膚を外敵から守り、汗を調節し、肌の乾燥を防ぎます。機能低下は、乾燥、肌のひび割れなどを発生させます。
秋は大自然からの「元気」を吸収しましょう。
※辛味は、肺の発散機能を高めます
肝について
肝は臓腑の機能を保ちます。機能低下は、顔の艶を保ちたい方、シミ、ニキビ、爪などに関係してきます。
春は上を向いてのびのびと活動しましょう。
※酸味は、肝のイライラを鎮めます。
脾について
脾は皮膚に潤いと艶を与え、浮腫みを予防します。機能低下は、肌の乾燥・痒みを招き易くなります。
土用には滋養のあるものを食べましょう。
※甘味は、弱った胃腸機能を補います
腎について
腎は命の炎で老化を防ぎます。機能低下は、身体を冷やし、皮膚が衰え艶がなく、白髪の発生、皮膚色の黒化、浮腫みなどを発生させます。冬は発汗を少なくして 体温の低下を防ぎましょう。
※塩味は、腎の乾きを潤わせます
明日からは ブレンドに配合される 生薬のお話を書いていきます。
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