こんにちは！！
ハーバルリカーです。
いいてんきですね。
最近は、おはだのかいぜんにおいてぃーが人気です。
やはり、花粉症の季節で。
免疫がおちるとクセになる、そんな花粉症は
漢方をうまく取り入れて体質改善が一番と考えます。
注射や薬は、抑える。だけ。
否定も肯定もできません。
（紫蘇葉 しそ）
どんな人が必要なの？
アトピーや、花粉症、冷え性に困るあなたにおすすめ。
どんな効果があるの？
自律神経を、整えたり、防腐作用などもあります。
この生薬の歴史？
中国南部からミャンマー、ヒマラヤにかけてが原産で、広くアジアの温帯地域に分布しています。
日本へは非常に古くに渡来し、各地に自生していました。各地の縄文時代の遺跡からしその種
実の出土例があります。平安時代にはすでに香辛野菜として栽培が始まっていました。
【紫蘇の名前の由来】
中国、三国時代に1人の少年が蟹をむさぼり食べて、ひどい食中毒になり肌の色は紫色に
変色し、死に直面しました。そこで旅の名医が置いて行った葉を与えたところ、命が蘇った
そうです。その葉を「紫蘇
」（しそ
）と名づけ、以来、魚や蟹の毒を消すものとして重用 される
ようになりました。
この生薬は何？
しそ（シソ）は、古くから薬効があるとして重宝されてきた野菜で、ビタミンＡ、ビタミンＣ、ミネラルなども豊富で栄養的にもばっちりの野菜です。
青じそ（大葉）が刺身のツマとして使われる一番の理由は、青じそ（大葉）の持つ殺菌力と防腐効果とその香りです。
また、しそ（シソ）を原料とした漢方薬「香蘇散」には魚が原因のじんましんの症状に効果があるそうです。
青じそ（大葉）は食中毒の予防効果も期待でき、刺身のツマとしてはもってこいの薬味という訳ですね。
殺菌作用は、細かく刻めばより効果が高まります。
この殺菌効果のある成分は、ペリラアルデハイド、リモネンなどのしそ（シソ）の独特の香りの成分が主です。
その他にも、食欲を高めたり、貧血を予防したり、精神を安定させたりするという効果もあり、がんの予防にも効果が高いと言われています。
花粉症にも効果のあるロズマリン酸
しそ（シソ）に含まれている成分で最近注目を集めているのが「ロズマリン酸」です。
ロズマリン酸はポリフェノールの一種で、免疫機能を正常に保ち、アレルギー症状を軽減する効果があるということが分かっています。そのため「しそ（シソ）」には、花粉症やアレルギー性皮膚炎などのアレルギー症状に効果的な食品として注目を集めているのです。
特に赤じそは、青じそに比べてロズマリン酸の含有量が多く、アレルギー症状に効果があるとされています。
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