感情は大切なセンサー
こんにちは。夢実現セルフラブコーチ西田ゆうこです。自己紹介はこちら【第1弾】【第2弾】最近あなたの心の声聞いてあげてる？今、あなたのハートはなんて言ってる？楽しい？悲しい？苦しい？辛い？悔しい？嬉しい？あなたの感情は大切なセンサーあなたが何が好きであなたが何を大切にしていてあなたがどんな事に反応してあなたがどんな考えを持っていてあなたがどんな人なのか色んな事を教えてくれるんだよその感情を大切に大切に扱ってあげると本来のあなたらしい輝きがどんどんでてくるんだあなたの感情には本来のあなたの姿のヒントがたくさんあなたを輝かせてくれる宝物なんだだから押し込まないで大切に感じてあげてえっ、感情を大切にするってどうしたらいいの？って？そうだよね。今まで感情を感じないようにしてきたり押さえ込んできた人は最初はわからないこともあるかもしれないでも、何度も何度も自分に質問し続けるとわかってくるんだ。そして感情が出てきたらそのまんまそうなんだねーって受け入れてあげるの。そんなこと思っちゃいけないとか感情を感じない方が楽だったりして今があるのかもしれないのだけどそれだと知らず知らずのうちに感情のしこりが体にたまっていく一方なんだよね。そうなると体の不調にも繋がっていっちゃうちょっと辛いときもあるかもしれないけど感情って感じきってあげると消えるんだよね人ってわかってもらえると安心したり落ち着いたりすることあるけど感情も一緒なんだよねわかってもらえるとありがとー！って消えてく悲しかったら、そうだよね、悲しいよねあんなこと言われたらショックだよねうんうん、わかるわかるよしよしって苦しかったら苦しいね。よく頑張ってるよ無理させちゃってごめんねありがとうってあなたに気が付いて欲しくて抱きしめてほしくてアピールしてるよ。感情を感じるって自分に優しく大切に扱うってこと自分を大切に扱ってあげるとどんどん心も体も喜んで緩んでいくあなたの1番の味方はあなた自身なんだ
