どーも、夫婦で営む美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーです
クオリティオブライフ（生活の質）を向上させたい美容師です。
そんなボクが
密かに5年前から毎日続けている習慣があります。
それは寝る前に日記を付けることです。
日記には仕事のことやプライベートな出来事、
些細なことなどを3行ほどで簡潔に書いています。
日記をつけることで、お客様との会話や技術での新しい気づきを反省したり、
自分を褒めるようなことも書いています。
時には１日中パジャマで過ごした日もありますが
それも自分を見つめ直す良い機会になっています。
毎日書き続けることで
忘れてしまうような些細なことも振り返ることができるようになりました。
日記を通じて、1日の重みが変わり充実感を感じるようになりました。
また、過去の出来事を振り返る楽しみも増えました。
日記を書くことで毎日が充実して楽しくなるんですね
充実感が足りないと感じている方には
日記をつけることをオススメしますよー
日記が人生を変えるきっかけになるかもしれませんね
