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Happiness Club 中澤美幸のHappinessブログ

ココロもカラダも健康でHappyな毎日を♪
石神井公園でピラティス・ヨガ・イベント・セミナー・レンタルスペースを展開する
Happiness Club代表 中澤美幸のブログです。

先週のことですが
粋な女子道11期生の皆さまが
約2ヶ月の魂磨きを終え
無事にご卒業されました🎉



まだ?もう?10日位経ちましたが
今でも、卒業式の皆さまの晴れやかな笑顔
そして「今、私とっても幸せです!」という
お言葉を思い出すと
あの時の感動が蘇ります🥺





稲垣沙織さん主宰の、粋な女子道🌸



90歳で粋に到達することを目指して
魂と身体を磨いた2ヶ月間。



人はいつからでも、どこからでも変われる
人の可能性は無限大
仲間がいることの素晴らしさ
(=どんな環境に身を置くかの大切さ)




何年も女子道に関わらせて頂いていますが
受講生の皆さまが、日々整え磨き
本来の輝きを取り戻していく姿に
毎回大切なことを思い出させて頂きます✨




今回は沙織さんご自身も、海外展開に向けて
NYに行くという大きなチャレンジをされ
その姿を見せて下さいました🌸




そして受講生の皆さまは
大小関係なく、この2ヶ月は
チャレンジの連続だったと思います。
  


チャレンジする時には
必ず応援してくれる人がいる✨

 
その存在がどれだけ心強いか💕

  
そこには様々な
学びや氣付きがあるのはもちろん
愛や感謝、祈りなどの
素晴らしいエネルギーが循環し
沢山の喜びや幸せが生まれる…




この循環が広がっていけば
チャレンジする人が増え
カッコいい大人が増え
より良い社会、世界になっていく…
 


皆さまの姿を見て
そんなことを感じました😊 




今期は沙織さんのお留守を預かり
再び講師というお役目を頂き
(女子道とのご縁は
講師としてお呼び頂いたのが
始まりなんです)
私自身も成長させて頂いた2ヶ月間でした✨




まだまだ粋な女子道
そして粋への道は続きます🌸




女子道は、卒業後にジワるんです〜(笑)




私も更に整えて磨いて
どんどんチャレンジします!




改めて、11期生の皆さま
ご卒業おめでとうございます🎉




これからは卒業生のコミュニティ
粋人会のメンバーとして
よろしくお願い致します✨

一昨日は満月🌕



満月の日はお塩とお酒を少し入れて
浄化風呂にゆっくり浸かります✨

 

たまには明かりを消して
キャンドルの灯りだけで





炎の揺らめきをボーッと眺めるだけでも
癒され浄化され、マインドフルネスに✨



ちなみにこちらは
菜種油が主原料の和ろうそく🕯




キャンドルもいいけど
和ろうそくもなかなか風情があって素敵💕




和ろうそくは、その作りの特性から
炎が大きく上に伸びるそう🔥




ゆらゆら揺らぐ、あたたかな炎に包まれて
ゆっくりのんびり入るお風呂は
贅沢な1人時間であり、整え時間🌸




月の満ち欠けや暦を意識して
そのリズムに自分も調和してみると
自分も、この自然の
宇宙の一部だなと感じます✨



リズムに身を委ねて
心地良く毎日を過ごしましょう🌏



#ikilifestyle
#ikiライフスタイルアンバサダー
#ikilifestyleambassador
#ikiライフスタイル
#粋 #粋な女子道 #整う
#整うライフスタイル #粋ライフスタイル
#ikinajoshido
#満月 #月の満ち欠け #浄化 #和ろうそく
明日、長谷川エレナさん主催
末吉里花さんと堀越けいにんさんの3名による
エシカル講演会が開催されます♪



エシカルって何?
という方に、わかりやすい言葉で
私たちの生活との繋がりを伝えて下さる
素敵な3名の方の講演会です✨



私もサポーターとして
参加させて頂きます!



私自身
社会環境問題には元から興味がありましたが
知れば知るほど、私たちの健康や幸せと
世界で起きていることや環境問題は
切り離して考えることは出来ないと感じています。



そして子どもを授かり
その子たちの健康や未来を考えた時に



子どもたちが希望を持ち
安心して暮らせる社会
みんながそれぞれ、その人らしく輝き
分かち合い、尊重し合える社会
美しい地球を残したいと
強く思うようになりました。




そのためにもまずは知ること、と思い
ここ数年、末吉里花さんが代表理事を務める
一般社団法人エシカル協会が主催する
エシカルコンシェルジュ講座を受講しています。




知れば知るほど、課題の大きさに直面し
自分の小ささ、無力さを痛感することばかりですが




末吉里花さんが紹介して下さった
パタゴニアの創始者
イヴォン・シュイナードさんの言葉



何もしなければ
あなたは問題の一部になったことになる
でも、何かをすれば
あなたは問題を解決する動きの一部となる
人の価値は何を言うかではなく
何をするかで決まるのだ




この言葉を胸に
自分には何が出来るか、を常に問いかけ
ほんの小さなことでもいいから行動する
行動し続けることを選んでいますし
これからもそう在りたいと思っています。




明日の講演会、アーカイブもありますので
より多くの方に聴いて頂きたいです😊

  

末吉里花さんのご本も
わかりやすくてオススメ❣️











そして堀越けいにんさんは
5月29日に我がスタジオHappiness Clubで
高橋かなこさん主催によるお話会が
開催されることになりました✨




元衆議院議員のけいにんさんだからこそ
伝えて下さる、よりよい社会の創り方
(でも政治の小難しい話ではありません)



こちらもあわせて
チェックしてみて下さい♪



自分のため、自分の大切な人たちのため
未来のため、知ることから始めてみませんか?


今日はこどもの日でした🎏





関わって下さる
皆さまの愛情をたっぷり受けて




おかげさまで無事に健やかに元氣に
優しく育ってくれていることに感謝です✨





この子たちの今が、未来が
より優しく明るく
愛と希望に満ち溢れたものになるよう

 

私が、私たち大人が
今できることを少しずつでもやっていきたい
そんな風に思っています😊

 
 
子ども達に生きて欲しい人生を
まずは私たち大人が生き
カッコいい背中を見せてあげられるよう




私自身がもっともっと
カッコいい大人を目指していきます!




そんな今日はご先祖様、氏神様にもご挨拶⛩





 

お天道様のパワーも頂き
みんなが元氣でお祝いすることができ
よきこどもの日となりました🎏



この地球にいる
全ての子どもたちにありがとう💕




その子たちに関わって下さっている
全ての人にありがとう✨

5月もすでに3日🎏


5月のスタート、1日は
新月に部分日食に寅の日と
聞くだけですごいエネルギーを感じた
清々しいスタートの日♪



今月も、みんなが元氣で無事に
新しい月を迎えられたことに感謝です✨



5月スタートは
家族で吉方位散策♪



行ってみたかったカフェでランチ🍴







家族揃って、美味しいね、楽しいね
と言いながら頂くお食事は最高です😊




こんな時間も当たり前ではなく
みんなが元氣でいてくれるからこそ✨



それだけでありがたい




大切な人たちに
いつも幸せにしてもらっているなぁと
改めて感じる今日この頃💕




感謝しかないなぁ✨







吉方位のエネルギーと
愛と感謝とhappyをいっぱいチャージして
心地よいスタートの日となりました♪



私も、大切な人たちを
幸せに出来る人で在れるよう
今月も整えて磨いていきます✨



皆さまにとっても
幸せいっぱいの5月となりますように🎏



今月もよろしくお願い致します😊

今日は国際女性デー💛






女性には女性の
男性には男性の
素晴らしさがある




それを含めた
それをも超えた
その人それぞれの
素晴らしさがある

 

それを認め合い
尊敬し合い
尊重し合い
感謝し合い




それぞれがそれぞれの生きたい道で
自分らしく輝ける世界でありますように💛






先日、人としてもリーダーとしても
尊敬する粋な女子道創始者
稲垣沙織さんと鎌倉デート🏝



キラキラ輝く海を眺めながら
美味しいランチを頂き
近況報告から未来のことまで
たくさん語り合えた最幸の時間でした✨





人生はよき人、環境、価値観との出逢いで
より素晴らしいものになると感じていますが
その全てと出逢えるのが
沙織さんが主宰されている、粋な女子道です🌸






『粋』という価値観を共有し
共に90歳で『粋』になることを目指し
日々整え、魂と身体を磨いていきます✨



何者かになるのではなく
どうしたら自分らしくいられるか
自分らしく輝けるか



自分の選択で、自分の責任のもと
自分の生きたい道を創る



『粋』に到達するまでの道のりは
人それぞれ



それを認め合い
尊重し合い
応援し合う
愛と感謝とお互いへの尊敬が
循環するコミュニティ

 
そんな清らかなコミュニティが
あるのかと思ったら
あるんです(笑)



それは創始者である沙織さんご自身が
自分らしく輝き
自分の生きたい道を創り出し
自分も周りの人達も幸せにする
粋な女子としての在り方を一貫して
見せて下さっているから🌸



そして粋な女子道を通して
伝えて下さっていること
体験、経験出来ること
コミュニティとしての在り方が
どう在りたいかを考え
実践していく仕組みになっているから。




粋な女子道に関わらせて頂いて
最近改めて感じたことを熱弁していたら
熱量が高すぎたのか、沙織さんのVoicyに
急遽出演させて頂くことになりました😆



こちらの回です♪
宜しければお聴き下さい💕

沙織さんのVoicyは、平日毎朝配信☀️


このVoicyを聴くだけでも
粋な女子道のエッセンスに
触れることが出来ますし
日々整える時間となりますので
是非お聴き下さい💕



粋な女子道はこれから日本全国
そして世界へ🌏



その第1弾として
3月19日に
粋な女子道in中四国が
オンラインで開催されます♪



沙織さんのお話はもちろん
粋な女子道卒業生で、
受講期間中に起業し
卒業後も素晴らしい進化で
奇跡を起こし続けている
延原 真由子さんのお話も伺えます。



初めての方に粋な女子道に
触れて頂ける機会ですので
ご興味のある方は
こちらもチェックしてみて下さい!



沙織さん
貴重な機会を、そして素敵な時間を
ありがとうございました💕
2月もHappiness Clubは
皆さまをお迎えする体制を万全に整え
元氣に営業しております♪





通常のピラティスとヨガのレッスンに加え
今月も様々なイベントをご用意しております。



特に皆さまからお問い合わせの多い
マジックフィンガー
阪村洋光さんの施術会



いつもと同じ月2回に加え
今月は特別に!初めて!
土曜日にも開催することとなりました✨
 





既にどの日程も
ご予約で埋まってきておりますが


初開催の土曜日は
まだ多少余裕がございます。



10日(木) 12:00〜
24日(木) 12:00〜
26日(土) 10:30〜



先月の施術会でも
長年感じていた痛みが和らぎ
こんなにラクになるとは…


と、感動と感謝のお言葉を
皆さまから頂戴し



阪村さんも私も
ここまで続けてきて
皆さまのお役に立てて本当に良かったと


こちらの方が
感謝と感動でいっぱいでした🥺



どこに行ってもイマイチ良くならない
阪村さんの施術に興味がある
ココロもカラダも軽くなりたい
と言う方は
この機会に是非ぜひお試し下さい♪




昨日は節分
今日は立春で
本格的な2022年の始まり🐯



昨日の節分は大晦日ということで
神社にお参りに行ったり
恵方巻きやけんちんそばを頂いたり
お塩とお酒を入れた
お風呂に浸かって浄化したり…


あっ、歯医者さんで
歯のお掃除もしたな(笑)






お詣りさせて頂いた神社では
小さめでしたが
茅の輪が用意されていて
しっかり穢れを清めてまいりました。









心身と身の回りを整えて
節目を氣持ちよく過ごすことが出来ました✨



そして今日は立春🌸



恵方詣りをして、氣持ち新たにスタートです♪







節分の神社も恵方詣りの神社も
たまたまですが
なぜかどちらも階段が長い!笑笑



今年は足腰を鍛えなさい
と言うことか😆



土台を整える
地に足着ける
一段ずつ着実に
上昇!ということかな👣
(解釈は自由ですねw)



なかなか恵方詣りに
行かれない両親には
水仙をプレゼントして
恵方に飾ってもらい
恵方詣りと同じご利益を💕




暦を意識して
心地よく生活に取り入れることで
『今』をより一層感じられるようになり
日々を大切に過ごすことが出来ます✨



それが自分の土台を整えたり
地に足を着けている状態にも
繋がるなと感じています。




今なお受け継がれている伝統や文化
行事は奥深いですね✨




皆さまにとっても2022年が
最幸の1年になりますように🐯💕

今日から2月!


1月もおかげさまで
無事に過ごせたことに感謝です。



1日と言うことで、玄関を掃除し
盛り塩を交換して、朔日参りに氏神様へ⛩





とんがりがキレイに出来るかで

その時の整い具合がわかるような(笑)







1月の感謝と2月のご挨拶を
お伝えしてスッキリ😊


息子5歳もサラサラと
お礼とご挨拶をしていまして
母ちゃんより整っているかも(笑)





そして今日は新月🌑
 

ゆっくり自分と向き合う時間✨


今日は香りのいいお花を
飾るといいということで
スイートピーも飾り、整いました〜



暦や月のリズムを取り入れると
生活が整い
より豊かになるのを感じています。




2月は短いので
きっとあっという間なんだろうな…



みんなに平等に与えられた時間
そして限りある時間(命)
それをどう使うか…




今月も、日々丁寧に
過ごしたいと思います。




2月も皆さまにとって
益々happyな1ヶ月となりますように✨