『代官山コンディショニング』のmameです
立春も過ぎ、これからは「三寒四温」で、寒くなったり暖かくなったりする日を繰り返しながら、少しずつ本格的な春へと近づいていっています
しかし、先日は東京でも雪が舞ったり、全国的にも大雪となッタリして、
まだまだ寒さ厳しい日が続いていますね。
寒さが続くと、顔の筋肉も固まってしまっていませんか
寒いと体だけでなく、顔も強張ってしまって、顔の筋肉が鈍ってしまうんです。
そんな時は、小顔効果もあるお顔のマッサージ
顔の筋肉をほぐして血行を良くしましょう！
この頬骨の下あたりをほぐしていきます
頬骨の下をこんな感じでグリグリと押して見てください。
やってみると簡単です！でも・・・意外と痛い〜
痛いということはそれだけ凝り固まってしまっているということです。
自分の顔ってこんなに凝っていたんだ！とびっくりするかもしれません
１分程度マッサージをするだけで、顔があったかくなってきますよ
血行が良くなると、顔周りの余計な水分や老廃物が流れていき、スッキリ小顔に繋がるんです。
逆に、顔の筋肉が凝り固まってしまうと、顔周りの筋肉が衰えてしまいます。
それが後々、たるみやシワなどの原因にもなってきますので、日々顔の筋肉は使うように心がけましょう！
当院でも人気の小顔矯正
筋肉をほぐすだけでなく、骨格の歪みを整えていきますよ〜！
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