●イヤ！ダメ！知らない。で自分の心を捉えていく
どうもです。さくです。
僕は失敗するのがイヤでした。
だから失敗する事は絶対にしない。
そう決めていました。
だから、チャンレンジをする事をいつのまにかやめるようになりました。
失敗するかも知れないから。
僕はいつから失敗する事がイヤになったんだろう？
そんな事を見ていった時にこんな事に気づきました。
「僕は拒否されるのが何よりイヤ」
だと言う事に。
僕はここに気づいてから、僕がもっとも嫌いな言葉で自分と対話してみました。
僕「お金がほしい」
「ダメ」
僕「なんで？」
「知らない」
僕「知らないなら別に良いやん！お金が欲しい」
「イヤだ」
僕「なんで？」
「イヤだから」
僕「なんでイヤがられてるの？」
「知らない」
僕「どうしたらお金をもらえるの？」
「知らない」
僕「じゃあお金はいらない！！」
「ダメ」
僕「どうすりゃ良いんだよ！！」
「知らない」
拒否をされるほどに気づいたんですが、感情があふれてきたんですね。
僕は拒否をされると怒りの感情が出る。
この怒りの感情を出したくない。
だから怒りの感情を出さないように拒否されないようにしないといけない。
その為には拒否されるような失敗をしない。
その為には行動をしない。
そうやって、行動をやめていた事に気づいたんですね。
僕は自分の怒りの感情が出たりするのがイヤだったんです。
悲しみの感情が出るのがイヤだったんです。
拒否されるとその感情があふれでるからチャレンジをしなかったんです。
僕はそんな事に気づきました。