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【コラム連載中】
わたしもお母さんになるのが怖かった
〜子どもが欲しいのか分からないあなたへ〜
＝第１話＝
＝第２話＝
【知るだけで、いい】「自分にとっての妊娠出産」を知ることで、全ての女性に起こる驚きの変化
＝第３話＝
「子どもが欲しいのかどうか分かりません」煮えきらない気持ちとの向き合い方
＝第４話＝
【認めるのが悔しい】子どもを欲しいと思えなかった“わたしの本音”
やっと今年のウォーキング始めができました。
去年の９月に開始してから
３週間も休んでしまったのは初めて。
だからといって責めも反省もせず
自分のペースで無理なく続けられていること、
我ながら good job
もともと夜型人間で
朝を充実させる生活に憧れを抱いてきましたが
この年になって初めてそれを実現できていることに
嬉しさいっぱいのウォーキングはじめでした。
なぜ続いているか？
それは「気持ちよさ」を体感したから。
ウォーキングを始めて気づいたのは
１週間違うだけで
季節の表情が変わること。
これを肌で感じられることで
わたしの審美眼が磨かれていて、
ものすごく幸せを感じます。
だから朝は
あえてイヤホンをつけず
五感を味わいながら歩くのですが
もう、心の奥から
「気持ちいい〜〜〜〜」
って感覚が湧いてくるんです。
普段の私はお尻が重いので
何か行動するときは
ついつい損得や時間、べき、で
○○せな！と
自分に「圧」をかけて
無理やり動かすようなところがあったけれど
（セルフパワハラ）
朝ウォーキングに関しては
ダイエットせな！
体力つけな！
など、自分に課しているものは何もなく
ただただやりたい！
この感覚を今朝も味わいたい！
と、
心地よさが理由で
習慣になっていることが
めっちゃ嬉しいです。
他のこともこんな風に
ナチュラルに内側から湧いてくる思いをベースに
動いてみたいと思っています。
よって、今年のテーマは
１）心地よさや、「快」を動機に動く
２）思いついたことをかたっぱしからやる。
つまり、ハートに従って生きていく。
と決めました。
あなたにとってはいかがですか？
気持ちいいから続けてる。
好きだから続いてる。
面倒だけどできちゃう。
そんな習慣はありますか？
その感覚に任せてできることが
他にもあるとしたら、どんなことですか？
ぜひぜひご一緒に
今年は「圧」よりも「快」をベースにしてみませんか！
つい数ヶ月前紅葉が綺麗だった場所も、冬景色。
梅の花が咲き始めていました〜＾＾
真冬の寒さの中でも桜や梅をはじめ
春に咲く花のつぼみが
育っていく様子が大好きです。
ここからもっと寒くなりますね。
気持ちは低空飛行しがちだけど、あなたのつぼみは
そんな時もちゃんと胸の奥で育っていることを
信頼していてくださいね。
その上で、冬はじーっとぬくぬく過ごしましょう♪
前回のブログでご案内した
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