『人生の事実を受け入れるには？』

↑カウンセリング心理学の第一人者である、國分先生のカウンセリング3部作のうちの1冊。

おもしろくて、蛍光ペンでいっぱい線を引いてしまった。

そして、「國分康孝」で検索したら、なんと動画まであり、

片っ端から見てしまったのでした。

とくに7回目の「人生の事実」はよかったです。

人生には、以下の３つの受け入れがたい事実があるとのこと。

●愛する人との別れ

●嫌いな人や苦手な人との共存

●自分の死

この人生の事実をなかなか受け入れられない人が多い…と。

で、誰もが持っている子供っぽいナーシシズム（自己中心性、うぬぼれ、万能感）。

大人になっても子供同様の分量で持っている人が、こういった人生の事実を受け入れにくい人とのこと。

つまり子供っぽい人は、自分の思い通りにならないことが起きると悩むのである。

そして、國分先生は「ナーシシズムを減らすためには、他人の目で自分を見る客観性を持て」と。

「人の目で自分を見ることで、世の中の事実が見えてくる」と國分先生。

悩みをなくしていくことは、イコール客観性を持つことなんですね。

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