こんにちは。
槐那おみ (さいかちなおみ) です🌈
ドラマセラピー1日対面ワークショップを、6/22(土)に開催します。
テーマは「ワタシの可能性を広げる〜思考の縛りからの解放」
今回は、米国のLesley大学大学院に在学中の、岡本はづきさんとの、コラボWSです。
二人ドラマセラピストが、あなたの可能性を探索するプロセスをサポートしますよ。(今回は女性限定の回となります)
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「女性の役割って？」
「好きなことしちゃいけないの？」
「もう若くないの？」
「じゃあ、私の可能性って何？」
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分かっているつもりなのに、思考に縛られてしまい、なかなか新しいことに動き出せない。
考えれば考えるほど、迷路の中をグルグル回って抜け出せない。
そういうことってありますよね。
そんな時は、、、
思考を休めて、身体を使って答えを探ってみましょう。
ドラマセラピーでは、身体を使った体験を通じて、”気づき”があります。
思考は、間違えたり迷走することがある。
でも、気持ちのままに表現活動ができると、嘘のないキモチが出てきます。
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見ないようにしてきた不安感、、、
改めて思い出した情熱、、、
忘れていた自分の原動力、、、
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キモチは、ちゃんと気づいて受け止めてもらえると、ホッとしていきます。
そうすると、キモチが整理されていくことで、「自分にはどんな可能性があったのか」思考も整理されていくんですね。
最初は、恥ずかしいと感じるかもしれませんが、やっているうちに段々と楽しく取り組めるワークばかりです。
誰でもできるワークなので、演技力も一切必要ありませんよ！
ご興味ある方は、ぜひ。
5月末までのお申し込みは早割価格とさせていただきます。
演劇のプロセスを用いた、たのしく遊べる心理療法のワークショップです。
「自分以外の役になる」ワークを通じて、普段の”自分”から離れることで、自然な気持ちを表現したり、考えを整理することができます。
<ファシリテーター>
岡本はづき (Hazuki Okamoto)
米国Lesley大学院 ドラマセラピー学科修士課程在籍中
槐 那おみ (Naomi Saikachi)
米国ドラマセラピー学会公認ドラマセラピスト, NY大学大学院ドラマセラピー学科卒業, MA
(テーマ)： ワタシの可能性を広げる〜思考の縛りからの解放
(日時) : 6/22（土）10〜１6時半
(開催) ： 東京都世田谷区 小田急線成城学園前駅下車 徒歩3分の会場
（お申し込みの方に個別にお伝えさせていただきます）
(定員) ： 10名（中学生以上、女性限定)
(参加費)： 総額15,000円
学割総額13,000円
(＊5月末までのお申し込みは上記の金額から2000円引とさせていただきます)
(持ち物)： 筆記用具
(申込み)： https://forms.gle/s6sTY1WMxKh8fezP9
ご利用規約も併せてお読みください
マインドフルネスと瞑想を取り入れた、表現アートセラピー（ドラマ・描画・ムーブメント・音楽）です。
自分に栄養を与えてあげることで、心身のバランスを整えたり、心の自己回復力を上げていくことを目的にしています。ミッチェル・コザック博士の同調理論をもとに私が組み立てた内容です。
(テーマ) ： 「新緑」🌿
(日時) : 5/3（土）10〜１6時半
(開催) ： 成城学園前駅付近
(定員) ： 6名（中学生以上）
(参加費)： 総額9,000 円
(持ち物)： 筆記用具
(申込み)： joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. 電話番号
マインドフルネスを通じた、瞑想会です。
自分と周りの「今この瞬間」を感じることで、自分と周りとうまく付き合っていくためのヒントに気づく時間になります。
(日時) :
4/25（木）20時ー21時
(開催) ： ZOOM
(定員) ： 6名（中学生以上）
(参加費)： 総額1,000 円
(持ち物)： 筆記用具
(申込み)： joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
※次回は2024年秋に開催します。以下は現在進行中のコースです。
マインドフルネスを通じて、ストレスにより上手に付き合っていく方法を学びます。
受講者は、全ての回の参加が基本になります。また、毎日の練習時間を設けて、その学びをさらに深めていただきます。(※修了者には、修了証が発行されます)
(日時) :
第0回 事前面談-コース説明(30分)
第1回 マインドフルネスを探索する
(3/24(日) 10:00〜13:00)
第2回 世界と自分自身をどのように感じるか
(3/31(日) 10:00〜13:00)
第3回 自分自身の体と共にある
(4/7(日) 10:00〜13:00)
第4回 ストレスとは何か
(4/14(日) 10:00〜13:00)
第5回 ストレス:自動反応かマインドフルな対応か
(4/21 (日) :00〜13:00)
第6回 マインドフルネスなコミュニケーション
(4/27(土) 10:00〜13:00)
※ Practice day (プラクティスディ)
(4/28(日) 10:00〜16:00)
第7回 自分自身をいたわる
(5/5(日) 10:00〜13:00)
第8回 振り返り、前に進む
(5/19(日) 10:00〜13:00)
(開催) ： ZOOM
(定員) ： 6名（中学生以上）
(参加費)： 総額75,000 円 再受講総額40,000円 ＊2024年より価格が左記になります。
(持ち物)： 筆記用具
(申込み)： joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
心理カウンセリング
単発
60分 総額12,000円
90分 総額18,000円
連続
60分 総額9,000円
90分 総額18,000円 (初回)
（以降13,500円）
自己探求 セッション
60分 総額23,000円
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🌎心理カウンセリングは、1年間の連続カウンセリングと、単発カウンセリングの二つがあります。
🌎自己探求 セッションは、5月＆6月分を受付け中（オンライン対応）
🌎ドラマセラピーWS や 各種講座は、不定期開催
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代表:槐那おみ(さいかちなおみ)
・ドラマセラピスト
(北米ドラマセラピー学会公認-RDT)
・心理カウンセラー
・MBSR 認定講師
（マインドフルネス ストレス低減法）
・Teach b 認定講師
（10代のためのマインドフルネス）
ニューヨーク大学大学院
ドラマセラピー学科修了 修士（MA）
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心理カウンセリングや、「心のケア」の WS / 講座をやっています。小学校, フリースクール, 心療内科でも、ドラマセラピーを用いた心理支援をしています。
(さらに詳しい私のプロフィールはこちら→★)
