眠くなる時間帯は短期戦が良いみたい
たからこそ、コミットって大事！
こんにちは、成瀬弥生です
WEBライターや在宅事務をしています。
昨夜は初の「もくもく夜活」でした。
マイクもビデオもOFFの状態でZOOMを繋ぎながら、
それぞれの優先タスクへ着手します。
22時から50分間の集中タイム。
23時までの10分間は成果報告をします。
集中タイムにすることは、条件はありません。
読書や勉強、部屋の片付けなど
なんでもOKです。
コロナ以降、朝活は特に色々な方が始めているし
私もほぼ毎日こちらへ参加するのが楽しみで早起きできています・笑
日中は依頼されている執筆作業や事務のお仕事をして、
夕方は慌ただしく家事をしていると、
発信が後回しになることも・・・
合間でコメントしたり、投稿したりすることもありますが
ブログの文章は、ある程度集中した方が書きやすい。
（あくまで私の場合です）
息子を寝かしつけながら寝落ちする毎日でした。
睡眠サイクルが整うのは良いけれど、タスクは溜まる一方(^^;;
個人で仕事をしている以上、発信も仕事なのに
時間が確保できないことへフラストレーションを感じていました。
かといって眠気をこらえながらパソコンへむかうのは非効率なので
「50分だけ」と決めたのです。
中途半端なところでタイムリミットがきたっていいのです。
むしろチャンス！
「焦らし効果」といって、やり切れなかったことには未練が残るから
やる気が継続されるので。
おかげでこの記事を書く動機づけになりました(^-^)
＊
「ひとりだとゲームに夢中になって殆ど手つかずのまま
お風呂入んなきゃ！ってなっていたけれど
この時間だけは集中しようって思えた」
「心地よい強制力が働くね」
開催後にはうれしい報告
私はブログのプロフィールを直し終わり
ご参加の橘 咲子さんは来月リリースする
講座のLPを書き進め
鈴木 ユウコさんはZOOM終了後、すぐライブ配信していて！
初の もくもく夜活は偶然にも
「コミュニケーション発信力レッスン」
の同期が集結しました。
もくもく夜活
毎週水・金22時〜23時
次回は4/2（金）開催です。
参加費は無料。
昨夜は皆さんがお化粧していたのもあり・笑
顔出して写真撮影しましたが、
いつもは撮影もせず、もくもくと集中&チャットで成果報告という流れです。
（もちろん、顔だして成果報告も大歓迎✨）
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