パドマアーサナ パドマアーサナ(蓮華座)ヨガでは、アーサナ(ポーズ)の種類の中に、 パドマアーサナ(蓮華座)というポーズがあります。 座法の中でも、出来る人出来ない人に分かれる難易度のある ポーズです。 ずっと練習すれば出来るとか?と言うと、いくら練習しても 出来ないポーズもあり、このポーズもその一つです。 骨格上の、特に股関節の可動域との兼ね合いがあるからです。 大腿骨(だいたいこつ)は、足の付…www.yoganoki.com
パドマアーサナ(蓮華座)ヨガでは、アーサナ(ポーズ)の種類の中に、 パドマアーサナ(蓮華座)というポーズがあります。 座法の中でも、出来る人出来ない人に分かれる難易度のある ポーズです。 ずっと練習すれば出来るとか?と言うと、いくら練習しても 出来ないポーズもあり、このポーズもその一つです。 骨格上の、特に股関節の可動域との兼ね合いがあるからです。 大腿骨(だいたいこつ)は、足の付…www.yoganoki.com