くびれをつくる美姿勢コース 『美姿勢＆骨盤矯正HaRuMa式ストレッチ 《９０分》
受講料・・・２０００円
くびれUP！ メリハリボディー！ ☆ウォーキングフィットネス☆
目指せ！魅ボディー 驚くほどにくびれができて引き締まる！！
安定した骨盤がメリハリのあるボディーライン、そしてキレイな姿勢を作ります。
骨盤と肩甲骨の連動性がうまく働かないと筋肉のバランスは崩れます。
ハルマ式ストレッチは、カラダの基軸を整え肩甲骨・骨盤の連動性を高めながら
代謝を促進し、足元の土台作りから安定した骨盤・基軸を作りしなやかでメリハリのある
魅力的なボディーラインをデザインします。
体が喜ぶ体の使い方で全身機能をフルに使う事で、正しい姿勢！キレイな歩き方！
をカラダで覚え筋肉でマスター していきます。
～ハルマ式ストレッチの魅力～
１、姿勢がキレイに！痩せにくい二の腕、背中もスッキリ！
２、しなやかな曲線美！
メリハリのある引き締ったボディーラインに！
３、ココロもカラダもすっきり・・・わたしらしく輝く
４、肩コリ、冷え性など代謝UPで体質改善