セクシーな背中・美しいデコルテライン・バストアップ・二の腕の引き締めエクササイズ

セクシーな背中・美しいデコルテライン・バストアップ・二の腕の引き締めエクササイズ

HaRuMaです。今日もご訪問ありがとうございます。

最速最短で美しくキレイに痩せる為には、適切な食事・適切なトレーニング

そして姿勢が基本です

トップモデルはランウェイに向けての美しいシルエットを作るために専属トレーナー

とともに日々トレーニングしています。

タイトなシャツやドレスを見栄えよく着こなす為のプッシュアップだけでも

etc

様々な種目を目的に合わせてトレーニングしています。

セクシーな背中・美しいデコルテライン・バストアップ・二の腕の引き締めには欠かせないトレーニングです。

しかし・・・

このプッシュアップ

ほとんどの人が間違った知識・間違ったフォームでトレーニングしています。

プッシュアップを100回やろうが200回やろうが間違った知識やフォームでトレーニングしていると身体はいつまでたっても変わりません。

『モデル式ボディーメイク』無料メルマガレッスンでは、美しいシルエットをつくるためのトレーニング方法などについても動画付きで詳しく解説しています。

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ヨーロッパの肥満学会の研究で、元々細くて綺麗な人よりもダイエットに成功してキレイになった人の方が男女関係をうまくいかせているというデータがあるそうです。

ダイエットしてキレイになった人の方が親しみ易く賢そうな印象を与えるという結果が出ているそうです。

ダイエットに成功したことが自信や魅力、親しみやすさを惹きたたせているのかもしれませんね。

身体が変わればココロが変わります。

ココロが変われば習慣が変わる

習慣が変われば生き方が変わり生き方が変われば人生が変わります。

人生を決めるのは、環境などではない。その人が何を決意したかである。　　　
byアンソニー・ロビンズ

「自分のここを直したい」「こういうことができる女性になりたい」というふうに、求める変化に対して、あきらめないで、努力をし続けなければ。そうして3年後。人は確実に変われると思います。
by松雪泰子

訪日ガイドで英会話!!　世界からみた日本って全然違う