こんにちは。
ダイエットコーチのHaRuMaです。
置き換えダイエット・骨盤ダイエット・炭水化物抜き、肩甲骨
いろんな切り口で毎年･･･毎年･･･たくさんのダイエット情報が溢れて
次から次へと真新しいグッズやメソッドが出てきます。
その度にどんなものかチェックして市場調査をして・・・
“魔法のダイエット”とか、○○を飲んでいるだけでとか・・・
最速最短で身体を変える為には、食事・運動・姿勢
の三位一体です！
そのためには、しっかりとした『目標』と『なりたい自分軸』
を持って焦らずじっくりと自分のペースで“理想の体づくり”
をしていきましょう
。
。そして、自分の身体と向き合う癖をつけましょう。
自分の体を客観視して見られる目をしっかり養います。
今の自分の身体はどんな感じに見えてるのか？？
ガガ～ン！！
まずは今の自分の姿を今すぐ写真に撮りましょう！
そして目標を決めたら決意して、トレーニングノートをつけましょう！
そうすることであなたの生活の“質”
がどんどん上がり生き方も豊かになってくるでしょう。
本気で肉体改造したい方はコチラ！
「口に入れるのは一瞬、腹につくのは一生」
一生の喜びのために、一瞬の努力、、、
ダイエットとは自己成長への道です。
『痩せること』が目的なんじゃない。
『痩せるために変わること』がダイエットなんだ。
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