あなたは、朝シャン派！それとも夜シャン派！？
髪の毛を洗う時に最も最適なのはどっちなのか？
ちなみに僕はいつも仕事が遅いので夜はざっくりと身体を洗って朝にシャンプーしています。
詳しくは編集後記で・・・
カラダの中で最も多い液体って何だと思います？？
血液？
水？
正解はリンパ液です。
リンパ液の量は血液の２倍以上あります。
では、この大量にあるリンパ液はいったい身体の中でどんな役割をしてるの？
リンパ液はカラダの全細胞を包み込んでいて
血液から運ばれてくる栄養素はこのリンパ液に転送されます。
そして、各細胞はリンパ液から栄養素を受け取って新陳代謝して老廃物を出します。
もしこのリンパ液が正常に働いてくれないと、
カラダの中が詰まったトイレのように汚染されて行って身体全体が老葉物だらけになります。
汚いですね～！
でもリンパ液には、血液のように動かしてくれるポンプがありません。
リンパ液を効率的に健全な状態にしてくれるのが深呼吸です。
肺が大きく大きく膨らんでいくのをイメージしたゆったりとした
呼吸を寝る前に3分～5分心がけるだけでエネルギーに満ち溢れてきます。
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編集後記･･･
伝説の美容室フォルトゥーナさんによると・・・
朝シャンは絶対NG！！「とにかく朝シャンはダメです。
理由のひとつは、髪が育つのは22時から2時までの間といわれていて
その間にしっかり整髪料や一日の汚れを落として、
毛穴をキレイにしておかなければいけません。
そのままにしておくと、髪の成長の妨げのもとです。
また、朝の忙しい時間にシャンプーしようとするとゆっくりと洗えず
頭皮をゴシゴシこすったり、すすぎをしっかりしなかったりと、
髪に良くないことばかりだからです。
22時から2時までというのは、お肌のゴールデンタイムと同じですね。
他にも忙しい朝だからこそ、現実的に髪に良くない要素がつまっていることも
大いに理解できますね。
また、シャンプーの後すぐに出かけると頭皮から分泌される保護皮膜が
まだ十分に分泌されていないので紫外線の影響をモロに受けて
髪の毛を痛めてしまいます。
まさに朝シャンは百害あって一利なし・・・でした。
参考：ネタリカhttp://netallica.yahoo.co.jp/news/20130628-00000301-biranger
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