何かを決めるということは
別の選択肢を捨てるということ。
こんにちは、
人生を変える思考改善を
お伝えています。
公認心理師の宮川 綾 です。
決断するってこういうこと
決断するって、
怖いなと思うことが
あるかもしれません。
決断するということは、
選ばなかった方を
捨てるという事だから。
損したくない
ホントにこれで
いいのかな
そういう気持ちも
出てくると思います。
結婚したい。
という方のお話を
たくさんお聞きして
いるのですが、
よくよく聞いていると
『独身である』
という事を捨てたくない
と思っている方も
多くいらっしゃるんですね。
それは無意識だろうけど、
言葉の端々に
そう感じられることが
あるんですよね。
結婚をする
ということは、
独身である自分と
さよならする
ということ。
これは、
独身の時と同じようには
いかないよ
という事とは
少し違います。
ただ、やっぱり
結婚した後と
独身の時とでは
明らかに違うのです。
それは世間的なもの
であったり、
自分自身、
相手との関係。
目に見えないもの
目に見えるもの
様々です。
結婚だけじゃない。
今、専業主婦をしている人が
働こうとするとき。
専業主婦である自分を捨てる。
今、会社員をしている人が
会社を辞めて個人で仕事を
始めるとき。
会社員でいある自分を捨てる。
とはいえ、そもそも私たちは、
毎秒毎秒と言っていいほど
決断を繰り返しています。
決断する。
というと大きな事と思うかも
しれませんが、
小さなこと、それこそ、
『今、お茶を飲む』
と決めることも決断だよね。
そう決めた場合、
お茶を飲まなかった自分
とはさよならしているし、
お茶以外を飲む自分
ともさよならしている。
何かを選ぶという事は
何かを捨てるという事。
決断の連続の結果が
現在なのですよね。
で、決断をするときの
ポイントとしては、
『自分が良い状態、心地いい状態で決断する。』
ということが
なにより大切だと思っています。
（これ、いつもレッスン生さん達に言っていることです）
不安から
焦りから
恐怖から
の決断はあまり自分にとって
いい結果をもたらしません。
不安や
焦りや
恐怖や
そんな感情がまた続くんだよね。
あたなにとっていい結果と
他人にとっていい結果とは
全く違うものです。
あなたにとって
いい結果となるための
決断をするには
あなた自身が心地いい状態でいること。
その状態で決断する
という事が大切。
やってみたい。
いいかも。
なんとなく。
ふと思ったことも
それはとっても大切な
合図だったり
するんですよね。
そう、ふと思った後に
お金が・・・・
時間が・・・・
夫が・・・・
親が・・・
会社が・・・
彼氏が・・・
他の人が何て言うか・・・
世間の目が・・・・
と出てくるのは
全て思考の声。
思考は、
自分の望みを叶えるために
使うものであって、
恐怖や不安を煽る
モノではないのです。
（怖くなる気持ちはわかるけどね）
思考の使い方を
間違えないでね。
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