家族問題専門セラピストたきもとえりです。
大人に「なってなんだかな…」と
訳は分からないけどモヤモヤするっていう時ありませんか？
私はあります。
で、そういう時って
頭で考えてる常識＝あたりまえと
本当の自分の気持ちとが不一致だから起こるんですよね。
つまり、そのモヤモヤが「本当の自分の気持ちは別にあるよ～💛」と教えてくれていると捉えるようにしているのです。
で、良くも悪くもその「常識」という言うのがミソで
それはいったい、いつから自分の中にできた「あたりまえ」で、だれから教わった「あたりまえ」なのか？
これを今一度確認してみます。
そうすると
「アハ～ん、これは私の本当の気持ちからではなくて、自分以外の誰か
から言われて、小さいながらもその時の自分が採用した「基準」で、それに照らし合わせた結果、
今の自分の気持ちとそぐわないから、モヤモヤというサインで教えてくれているんだ～！」
ということがわかる。
そして、自分以外の誰かとは？
例えば母親だったり父親だったり、両親二人共だったり、おじいちゃん、おばあちゃん等身近にいた大人、または、幼稚園・保育園・学校教育だったりすることもあるんですね。
なので、もしあなたが訳もなくモヤモヤと不快な時
「そのモヤモヤのルーツはどこから来ている？」
これを探るといつもと違った人生の一面に遭遇するでしょう。
一般的に「ストレス」って言われているモヤモヤにも実はルーツがあります。
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